Superia

On todella hienoa, että yhä useammat suomalaiset ovat huomanneet, että täältä kotikonnuilta löytyy vähintään yhtä terveellistä ns.super-ruokaa kuin mistä muulta tahansa.

 

Oheinen juttu kertoo mm.kaurapuuron ja mustikan olevan ihan lyömätön yhdistelma. Sitä on tässäkin taloudessa vedetty turpaan joka ikinen aamu ainakin viimeiset 20 vuotta. Ja joka aamu se maistuu ihan hemmetin hyvältä!

 

http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipiteet/p%C3%A4%C3%A4kirjoitukset/suomessa-kasvaa-oikeaa-superruokaa-1.137037

 

Kaurapuuron voimalla sitä maanantainakin urheiltiin. Juoksin aluksi noin kilsan lenkin, jonka jälkeen pistin lumikengät jalkaan ja sauvat handuun..ja eikun menoksi.

 

Otin alkulämmöt läheisellä pellolla, jossa rämmin ensimmäisen kymmenen minuuttia ennen kuin lähdin kohti metsikköä. Siellä kuluikin tovi poikineen, itse asiassa yli tuntihan siellä vierähti.

 

Ja hauskaa oli. Lumikenkäilin alueella, jossa on useita korkeita kallioita, joiden laelle itseni aina välillä kampesin ja sitten yaan kalliolta alas ja sitä rataa.

 

Otin treenin kohtuu rauhallisesti, mutta syvähkössä lumessä rämpiminen nostaa sykettä, vaikka yrittäisikin “ottaa iisisti”.

 

Lenkin jälkeen oli taas aika nauttia suomalaista supermuonaa. Pistin jyvämyllyn låpi Kirkkonummelta hankittua ruista&ohraa&kauraa, jonka nautin puolukka-tyrni-banaani-maitoshoothien kera!

 

Siirsin viikon lenkkivapaan tälle päivälle. Ei välttämättä ihan huono ratkaisu…