Spurtteja pöpelikössä
Kyllä teki taas hyvää käydä juoksemassa..etenkin metsässä.
Tunnen melko hyvin Espoon keskuspuiston ja sen pienemmätkin polut. Ja niitä minä kävin tänään koluamassa.
Painopiste oli suht kovassa vauhdissa myös niillä ihan teknisimmillä osuuksillakin.
Teknisesti haastavalla polunpätkällä on juurakkoa toisensa perään sekä kaltevia pintoja, joilla on haastavaa pysyä pystyssä mikäli vauhti nousee kovaksi.
La Sportivan Akashalla olen viimeiset viikot juossut ja niihin tykästynyt. Ja kuten aiemmassa blogikirjoituksessa mainitsin, niin olen saanut tuunattua kenkää vieläkin paremmin jalkaani sopivaksi poistamalla niistä pohjalliset.
Ja toinen merkittävä parannus on jättää sukat kokonaan pois.
