Tuplatreeni

Uusi Juoksija on (muuten) ilmestynyt ..tai ainakin ilmestyy perjantaihin mennessä.

 

Lehdessä on…ansiokas juttu tämän hetken ehkä kovimmasta ultra-ja maastojuoksijasta, jonka sukunimi on Ansio. Hän pisteli 100 kilsaa jokunen viikko sitten huikeaan loppuaikaan 7h05..tai jotakin sinne päin.

 

Uudesta lehdestä sen verran, että testasimme kuusi (6) juoksutakkia, joista omat suosikkini olivat Black Diamond ja RAB. Nämä merkit ovat suomalaisille juoksijoille hieman eksoottiset, mutta maailmalla erittäin tunnetut. Muita testattuja merkkejä olivat mm.Adidas ja Crft, jotka olivat testaajien mieleen.

 

Ja sitten uudessa Juoksijassa on otsalampputesti, ex-päätoimittajamme Tuomo Lehtisen hieno juttu “unesta” sekä paljon treenivinkkejä yms.yms.

 

Torstain harjoitussuunnitelmaan kuuluu kaksi harjoitusta, joista toinen on juoksua (kovavauhtisempi 12 km+venyttelyä) sekä lihaskuntotreeni.