Maastossa

Hommasin viime viikonlopun HCM-tapahtumasta erittäin käyttökelpoisen tuotteen, The Stkckin. Stick on, kuten monet parhaat keksinnöt tuppaavat olemaan, yksinkertainen tuote. Sillä voi hierooa jalkoja, selkää, niskaa..you name it. Olen käyttänyt ns.foam rolleria pohkeiden hierontaan, mutta sen käyttö on tosi hankalaa verrattuna stikkiin.http://fysiomyynti.fi/?product_cat=the-stick Suosittelen! (ei sponsori)

Olin eilen juoksemassa hyvässä seurassa Nuuksion jylhissä maisemissa. Luulen, että taivalsimme 14-15 kilsaa illan aikana. Aion tänään tehdä sauvajuoksutreenejä ylämäkeen ja sen päälle muutaman lihaskuntoliikkeen. Sain Hännisen Harrilta hyviä vinkkejä ylämäkijuoksuun. Hän kehoitti tekemään lisää loikkia, joilla saa hyvin aktivoitua mm.pakaroita.