Voimatreeniä

Ei tässä kulu kuin viikko, niin Islannin jäätikköjuoksuun on aikaa 7 kuukautta.

Aika siis rientää ihan karmeaa vauhtia ja jos kysytään, että onko seikkailujuoksija jo valmis jäätiköiden ylittämiseen, niin vastaus on EI vielä.

Olen tehnyt tosi paljon ylä-ja älamäkijuoksuharjoituksia ja niihin Nuuksio on varmaan paras paikka.

Saan niistä voimaa kinttuihin ja totuttelen myös hengästyneenä olemiseen:-)

Siirrän osan juoksutreeneistä Espoon keskuspuistoon syyskuun aikana, sillä tarvitsen aivan ehdottomasti rauhallisia PK-lenkkejä (peruskestävyys) loivemmissa olosuhteissa.

Tein sunnuntaina punttitreenin, joita teen j2-3 krt / viikko.