Luistelua…

Keskiviikko-aamuna paikalliset (Nuuksio) hiekkatiet tarjosivat jäisen yllätyksen.

Tiet näyttivät sulilta, mutta silti jalat lipsuivat.

Yön aikana oli satanut alijäähtynyttä vettä, joka aiheutti em. liukkauden.

Tässä Nuuksion Pitkäjärven liepeillä jalkineet pitivät joten kuten, mutta täältä itään päin juostessa oli välillä edettävä kieli keskellä suuta.

Treenilenkistä tuli juoksu-kävely-juoksu -pyrähdys, mutta kuitenkin hyvä sellainen.

Olen suunnitellut seuraaville viikoille ja kuukausille harjoitusohjelman, jonka tavoitteena on virittää seikkailujuoksija huippuiskuun kevään aikana.

Lihaskuntopuolella keskityn pohkeiden ja coren vahvistamiseen.

Tätä tavoitetta edistääkseni kävin keskiviikkona ostamassa 15 kilon kiekon muutamaa täsmä-harjoitusta varten.