Kolme treeniä

Vanhoja harjoituspäiväkirjoja selatessa huomioni kiinnittyi kolmen harjoituksen päiviin.

Tein niitä aikoinaan mm. vanhempieni kesähuvilalla.

Aamu alkoi uinnilla, josta kirmaisin päivän ensimmäiselle juoksulenkille.

Sen jälkeen oli aamiaisen ja levon vuoro.

Noin kello 12.00 oli päivän toisen juoksulenkin vuoro.

Sen jälkeen taas ruokailtiin, jonka jälkeen aloin taas levyttämään. Yleensä löhöilin pihakeinussa.

Illalla, noin 17.00 nurkilla lähdin päivän kolmannelle harjoituslenkille.

Sen jälkeen oli saunan ja uinnin vuoro.

Söin vielä aika tuhdin iltapalan ennen yöpuulle vetäytymistä.

Kolmessa juoksulenkissä ei ole mitään järkeä ja siksi lopetinkin ne siihen kesään.

Harjoittelu, ruokailu ja lepo. Mihinkään muuhun ei riittänyt paukkuja.

Olen vetänyt jo yhden kolmen harjoituksen päivän huhtikuun 2024 aikana.

Niistä vain yksi oli lenkkiä, kaksi muuta salitreeniä.

Tämä tapahtui eilen.

Ei tule tavaksi, mutta aina silloin tällöin niitä voi tehdä.