Maanantai (lyhyt päivitys)

Tein maanantaina kevyen tuplatreenin.

Aluksi juoksin & kävelin yli tunnin.

Sen jälkeen tein lihaskuntoliikkeitä.

Tänään tiistaina pidän juoksuvapaan, mutta pidän lihakset aktiivisena pienen jumppatuokion avulla.