Lite bättre

Suomen lätkämaajoukkueen “historialliseen 1995 MM-kultaan” johdattanut päävalmentaja Curt Lindström muistetaan myös siitä, että hän toi (ja loi) joukkueeseen ajattelutavan ja asenteen, että asiat tehdään koko ajan hieman (entistä) paremmin.

Erityisesti tämän vuoden aikana olen miettinyt millä osa-alueilla voisin kehittää harjoittelua tai valmistautua paremmin tulevaan seikkailuun.

Tehdä asiat hieman paremmin kuin aiemmin.

Tähän kuuluu harjoittelun lisäksi mm. ravinto, palautuminen….

Olen jo aiemmin kiinnittänyt huomiota ravintoon liittyviin asioihin.

Aina voi kuitenkin parantaa.

Olen lisännyt Omega-3 saantia.

Napsin päivittäin krilliöljyä, joka on aivan erinomainen Omega kolmosen lähde.

Sillä on ollut myönteinen vaikutus mm. niveliin.

Huom! En anna blogissani neuvoja, suosituksia tai vinkkejä ruokavalioon tai lisäravinteiden käyttöön liittyen.

Kerron, mitä itse käytän, that´s it!