Flunssatutkimus

Taas on julkisuuteen putkahtanut uusi tutkimus, jonka mukaan liikunnasta on hyötyä myös (ikuisessa) taistelussa flunssaa vastaan.

Bottom line…ihmiset, jotka harrastavat liikuntaa viisi (5) kertaa viikossa viettävät sairaspedissä selvästi vähemmän aikaa (43%) kuin ne, jotka harrastavat liikuntaa vain kerran viikossa. Ohessa tutkimus, joka julkaistiin arvovaltaisessa julkaisussa British Journal of Sports Medicine.

http://abcnews.go.com/Health/Wellness/fitness-fend-off-common-cold/story?id=12025862

Aion harrastaa tällä viikolla peräti kuusi (6) kertaa liikuntaa. Härkäviikko alkoi 20,3 km juoksulenkillä ja jatkuu tiistaina 15 km lenkillä. Tavoitteeni on juosta kuluvan viikon aikana minimissään 100 kilometriä.

Kirjoitin parisen viikkoa sitten kenialaisesta maratonin olympiavoittajasta Samuel Wanjirusta, joka uhkaili vaimoaan aseella ja antoi taloyhtionsä vartijalle turpaan. Viimeisin uutinen Wanjirusta kertoo, että mies on ollut auto-onnettomuudessa, mutta selvisi rytäkästä pienin ruhjein. Tässä linkki Reutersin artikkeliin. 

http://af.reuters.com/article/kenyaNews/idAFLDE70L07820110122