Duunari

/in /by

Tämä on töiden osalta aktiivisin alkusyksy moneen moneen vuoteen. Itse asiassa tässä ajassa on samoja piirteitä kuin valmistautuessani Saharan halkijuoksuun.

 

Haen tällä hetkellä rahoitusta jäätikköseikkailulle. Olen saanut siihen todella arvokasta apua eräältä valmennettavaltani ja ex-valmennettavalta, joka ottaa piakkoin isommankin roolin varaisnhankinnan osalta. Kerron nimiä vielä syksyn aikana.

 

Luentopyyntöjä tulee myös kivaan tahtiin.Toteutuessaan ne auttavat (pohjattoman) retkikuntakassan täyttämisessä. Jo pelkkä jäätikön ylittämiseen vaadittava evakuointimaksu on 28,000€ ja vähintään toinen mokoma menee muihin kuluihin.

 

Kävin tänään hyvän kaverin kanssa lenkillä. Otin käyttöön Merrelin Agility Peak Flex-maastokengät. Diggaan niistä todella paljon. Vaimennus on maastokengäksi todella ruhtinaallinen eli niillä kelpaa jolkotella vaikkapa asvalttitiellä.

 

Merrelin Juoksija-lehden testiarvio löytyy täältä. Allekirjoitan sen muilta osin, mutta kyllä ne jalassa kaasupoljintakin tulee painettua.

http://www.juoksija-lehti.fi/Kenk%C3%A4klinikka

 

Runners Worldin mukaan kengän “energy return” on most, minkä tulkitsen siten, että kenkä palauttaa liike-energian erittäin hyvin juoksijan käyttöön. Oma kokemukseni nimittäin puoltaa tätä.

 

 

 

 

 

Luonto hoitaa

/in /by

Luin jostain, että ihan yliopistotasolla on tutkittu sitä, että takkatuleen tuijottaminen ja palavan puun ääni alentaa verenpainetta  sekä vähentää stressiä.

 

Sen huomaa aavikollakin kuinka nuotion äärellä istuminen vähentää ympärillä olevan porukan häsläämistä ja jengi selvästi rauhoittuu.

 

Olin helmikuussa Saharassa ja istuin ystävien kanssa iltaa nuotiota töllöttäen ja muutaman paikallis-nomadin musisointia kuunnellen. Se oli maaginen hetki. Ohessa kuva Saharasta aamutulen ääreltä.

 

Jukka 3011

 

Kesäisin takkatulta tulee tsiigailtua ulkona ja myöhemmin syksyllä ja talvella (enimmäkseen) sisällä. Tosin tänä kesänä ulkotakka oli vähemmällä käytöllä metsäpalovaroituksesta johtuen.

 

Tulen lisäksi luonnossa oleilu… on se sitten poluilla juoksemista, vaeltelua/patikointia, marjojen poimimista  tms… elvyttää ja hoitaa kehoa. Sen nyt tietää ilman tutkimuksiakin, mutta ohessa yksi siihen liittyvä juttu.

 

Ei siis mikään ihme, että yhä useampi löytää itsensä polkujuoksu-ja suunnistustapahtumasta.

 

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/07/08/luonto-elvyttaa-hoitaa-stressia-ja-saattaa-jopa-parantaa-tarkkaavaisuutta

 

Tänään on tarkoitus hoitaa kehoa metsässä juosten ja takan äärellä notkuen.

 

 

Nettisivut

/in /by

Vaikka uudessa Juoksija-lehdessä kehuttiinkin jo uusia nettisivuja, niin ei ne ole vielä auki.

 

Aloitimme projektin helmikuussa ja sivut piti olla auki jo juhannuksena, mutta avajaisia jouduttiin lykkäämään heinäkuun puolelle ja nyt on hiinä ja hiinä saammeko ne juoksukansan käyttöön elokuun aikana.

 

Tomi Savolainen ja moni muu henkilökuntaamme kuuluva (+ pari ulkopuolista) on tehnyt kovasti hommia uusien sivujen eteen. En ole kuullut vielä yhdestäkään nettiprojektista, joka olisi mennyt maaliin aikataulussa. Ei mennyt siis tämäkään.

 

Tomi jatkaa meillä nettipalvelujen kehittämisestä vastaavana pomona ja jättää lokakuun alussa Juoksijan päätoimittajuuden Seppo Anttilalle, joka on firmamme sisältöjohtaja ja myös Hiihdon päätoimittaja.

 

Tomi on tehnyt pahuksen hyvää työtä lehden päätoimittajana, mutta mediamaailma kehittyy kovaa vauhtia sähköiseen suuntaan ja meidän on pistettävä lisää resursseja siihen suuntaan.

 

Omat nettisivuni myöhästyvät sen verran, että hyvä jos saan ne auki syyskuun aikana.

 

Olen keskittynyt seuraavan retkikunnan rahoitusasioden järjestelyyn kaiken muun työn ohella.

 

Juoksin la-aamuna 2h15minsan treenilenkin. Jalassa oli pitästä aikaa The North Facen Ultra Endurance kenkä. Voin kyllä suositella.