Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

9kk

February 9, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

On kulunut melko tarkalleen 9 kuukautta siitä, kun avasin sportman.fi-nettisivut. Sivujen ensisijaisena tarkoituksena oli kertoa Kalaharin halkijuoksuun valmistautumisesta ja tietenkin itse juoksutapahtumasta.Meillä oli Kalaharissa mukana tietokone ja satellittilaite (BGAN), joiden avulla saimme lähetettyä viestit asiasta kiinnostuneiden luettavaksi. Meillä meni jokaisena juoksupäivänä toista tuntia viestien kirjoittamiseen sekä niiden lähettämiseen, mutta oli se sen arvoista, sillä saimme nettisivun lukijoilta runsaasti kannustusviestejä, jotka auttoivat meitä kestämään autiomaan haasteet. 

Pidimme juoksun aikana yllä myös englannin kielistä Kalahari1000.com nettisivua, joka toimi tiimin virallisena nettisivuna.Tässä on muuten kopio ensimmäisestä Kalahari-viestistä 14.8.

“Terveiset näin sateliittipuhelimen ja Toughbookin kautta.Viime yö oli erittäin kylmä, eli pakkasta oli. Tukitiimimme jäsenen shortsit jäätyivät yhden teltan katolle. Heräsimme klo.05.00 nurkilla ja aamutoimien jälkeen lähdimme juoksemaan päivän ensimmäistä osuutta 25 kilometriä. Meillä oli päällä aika paljon vaatteita, mutta strippailimme sitä mukaan, kun aurinko nousi. Päivän varttuessa aurinko alkoi lämmittämään oikein mukavasti. Tätä kirjoittaessa on n.30 astetta. Jatkamme juoksua klo.14.30.

Ruoka on ollut erinomaista ja sitä riittää. Olemme syöneet ihan hillittömiä määäriä erilaisia herkkuja. Söin eilen illalla ennen koisimista ainakin puoli kiloa suklaata.Meidän tarkoitus on lähettää viestejä joka päivä niin tälle sivulle kuin www.kalahari1000.com  joka on tiimin virallinen kotisivu. Lähetimme sinne juuri yhden kuvan, joten käykääpä katsomassa.Kaikki on hyvin Kalaharissa. Terkkuja!

Ollapa vielä Kalaharissa…lämpöä, ruokaa, juoksua,mitäs muuta sitä ihminen tarvitsee. Vanhojen viestien lukeminen toimii hyvänä ispiraationa seuraavaa juoksuseikkailun suunnittelua varten.

Kalaharijuoksun aikana (elo-syyskuu) sivuilla kävi yli 14,000 ihmistä. ja kaiken kaikkiaan sivuilla on vieraillut jo yli 35,000 silmäparia. Tämä kannustaa jatkamaan vielä ainakin seuraavat 9kk…

Juoksin tiistaina ns.tekniikkajuoksun, jossa yritin keskittyä mahdolliman tarkasti juoksutekniikkaan. Eilinen ei ollut tähän tehtävään ihan paras mahdollinen päivä, sillä kävelytiet olivat pullollaan vastasatanutta lunta. Juoksen tänään 17km:n kevytvauhtisen lenkin. Säätiedotuksen mukaan luvassa on tuulinen pakkaskeli. Pääkaupunkiseudulle on luvassa -10 asteen lämpötilaa, joka yhdistettynä 7 m/s tuuleen vastaa -19 asteen pakkasta.Pakkasen purevuutta lisää pohjoistuuli.Ohessa pakkasen purevuus-taulukko.

http://yle.fi/saa/kysy_saasta_ja_saailmioista/pakkasen_purevuus_110293.html

Loppuviikon ohjelma on matkavoittoinen, sillä minulla on Tahkovuorella lauantaina yritysluento, jonne lennän jo perjantai-iltana. Maanantaina on sitten Tukholman vuoro.

365/365

February 8, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Belgialainen Stefaan Engels teki huiman tempun juoksemalla vuoden jokaisena päivänä maratonin eli 365 maratonia 365 päivässä. The Independent kirjoitti Engelsin juoksusta seuraavanlaisen jutun.

http://www.independent.co.uk/opinion/leading-articles/laeding-article-keep-on-running-2206376.html

Viime viikolla julkistettiin “maailman lihavin kansa”-palkinto ja ykkössijan sai pieni saarivaltio Nauru, jonka väestön BMI-keskiarvo on uskomattomat 34-35! Wikipedian mukaan Naurun asukkaista 95% on ylipainoisia,

Japanille kuuluvan Okinawan saarella elää eniten yli 100-vuotiaita ihmisiä ja yksi pitkäikäisyyden syistä on terveellinen ravinto. Okinawan asukkaita on tutkittu jo vuosikausia mm. kanadalaisten Willcoxin veljesten toimesta. Olen lukenut ko.tutkimuksen ja siinä on paljon mielenkiintoista asiaa, kuten ohesesta HS:n jutusta käy ilmi. Pitkäikäisyyden salaisuus ei ole geeneissä,sillä länsimaiseen ruokavalioon siirtyneet Okinawalaiset sairastuvat elintasosairauksiin siinä kuin me muutkin. Googlettamalla lisätietoja tutkimuksesta löytyy hakusanoilla “Okinawa program, “Okinawa study”

http://www.hs.fi/kirjat/artikkeli/Id%C3%A4n+satavuotista+viisautta/HS20010818SI1AT01ujc

Maanantai oli juoksun osalta lepopäivä. Keskityin kuntopiiritreeniin, johon kuului mm.nilkkoja voimistavia liikkeitä tasapainotyynyn avulla. Seisoin tyynyn päällä yhdellä jalalla yrittäen pysyä pystyssä mahdollisimman pitkään. Treenin edetessä tein tyynyn päällä yhden jalan kyykkyliikkeitä. Sitä ennen kävin 60 minuutin kävelylenkillä, sillä sehän on myös hyvää aivotreeniä,ainakin oheisen BBC:n jutun mukaan.

http://www.bbc.co.uk/news/health-12325285

Porrasjuoksua

February 7, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

New Yorkissa juostiin viime viikolla perinteinen Empire State Builging-kisa, jossa saksalainen Thomas Dold otti jo kuudennen peräkkäisen voiton ajalla 10min10sec. Naisten sarjan voitto meni australialaiselle gasellille Alice McNamaralle. Juoksumatka oli lyhyt, mutta voimia kuluttava, sillä askelmia löytyy reitiltä yhteensä 1576 kpl.

http://newyork.cbslocal.com/2011/02/01/runners-race-up-empire-state-building/

Maanantai on töiden suhteen melko hektinen, joten pidän tänään juoksuvapaan.

Tiistaihin…

Page 1678 of 1757«‹16761677167816791680›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Syysblosis
  • Indy Jonesilla taas mennään…
  • Oppirahat maksuun
  • Messuille
  • Nummelasta kajahtaa!

Archives

Scroll to top