Hienoja tuloksia

/in /by

Eiliset Eläntarhan yleisurheilukisat tarjosivat tukun hienoja suorituksia. Tällaista juoksufania sykähdytti nähdä Turun Urheiluliiton Lewis Koririn rentoa 10.000 metrin juoksua, jonka hän voitti loistoajalla 27.41.33. Tässä lisätietoa kisan tuloksista ja tunnelmista.http://yle.fi/urheilu/lajit/yleisurheilu/2011/05/lewis_korir_palasi_sisuuntuneena_takaisin_2634312.html

Viimeaikaiset treenit ovat sujuneet vahvassa myötätuulessa. Juoksu on kepeää ja energiaa tuntuisi riittävän nykyistä pidemmillekin lenkeille. Kesäkuu tuo harjoitteluun sen verran muutoksia, että viikottaiset juoksukerrat nousevat viidestä kuuteen ja pyrin pitämään tätä tahtia aina alkusyksyyn asti-kehoa tietenkin kuunnellen. Kirjoitan kesän harjoittelusta lisää muutaman päivän kuluttua.

Tänään on juoksijan vapaapäivä, vaikka aurinkoinen keli yrittää houkutella sitomaan lenkkarit jalkaan ja jenkeissä vietetään kansallista juoksupäivää.http://online-running-gear.com/blog/current-news/running-interest-stories/take-part-in-national-running-day-june-1-2011/

Nautitaan kesästä!

Eltsun kisat

/in /by

Päivän menovinkkinä on Eläntarhan kentällä järjestettävät 40.Toukokuun kisat, jotka alkavat klo.18.00.  Järjestävän seuran,Viipurin Urheilijoiden, nettisivujen mukaan Eltsussa nähdään tänään eturivin naisurheilijoita, mm. Johanna Lehtinen 3000 metrillä  ja 400 metrillä Aino Paunonen ja Emma Millard haastavat Suvi Selveniuksen. Miehistä paikalla ovat mm.kasisatasen erikoismies Mikko Lahtio ja kiekon EM-edustaja Mikko Kyyrö. http://viipurinurheilijat-fi.directo.fi/?x103997=127572

Suomen ykkösvuorikiipeilijä Samuli Mansikka palasi eilen pitkältä Himalajan matkaltaan silmin nähden reippaana ja hyväkuntoisena. Samuli saavutti pari viikkoa sitten kuudennen yli 8000 metrin vuoren huipun ja jälleen ilman lisähappea ja sherpojen kantoapua. Ammattimies.

Aurinkoisen sää saa menojalat vipattamaan, joten lienee parasta siirtyä tietokoneen ääreltä päivän treenilenkille.

Triplasuihku

/in /by

Kun työhuoneen ikkunasta katsoo ulos, niin voisi olettaa, että nyt eletään syys-tai lokakuuta. Säätilasta huolimatta edessä on kaikin puolin virkistävä 15 kilsan lenkki, sillä luvassa on monta suihkua. Sateen lisäksi juoksutermi “runners high” on suomennettuna juoksijan suihkutila, jolla kuvataan juoksun aikana saatavaa endorfiiniryöppyä. Lenkin jälkeen on kolmannen suihkun vuoro, sillä pelkän Rexonan käyttö hikilenkin jälkeen karkoittaisi hyönteisten lisäksi myös ihmiset lähituntumasta.

Runners High´n suora käännös on tietenkin “juoksijan pilvitila”, mutta sitä käytetään sattuneesta syystä hieman harvemmin.

Onneksi loppuviikoksi on luvassa aurinkoista ja lämmintä, sillä meikäläinen tykkää porottavasta auringosta ja lihaksia hellivästä lämmöstä.