Seuraavan seikkailujuoksun kustannusarvio on vielä avoin, mutta melko tyyris siitä on tulossa.
Taas kerran.
Ensi ja etenkin sitä seuraavalla viikolla minulla on erittäin tärkeä sponsoripalaveri.
Jos se sattuisi menemään syystä tai toisesta mönkään, niin siitä ei pidä lannistua.
Vastoinkäymisistä pitää vaan selvitä.
Resilienssi tarkoittaa hyvinvointia ylläpitävää kapasiteettia, jonka avulla pystyy murtumatta selviytymään ja palautumaan vastoinkäymisistä ja kuormittavista tilanteista.
Tämä on 4879. blogikirjoitus.
Blogikirjoittelu tälle sivustolle alkoi kesäkuussa 2010 eli ensi kesänä juhlitaan.
Ennen sportman.fi -sivustojen avausta kirjoitin Juoksija-lehteen kolumneja ja paljon muitakin juttuja.
Vuonna 2007-2008 kirjoitin myös Hesarin nettisivulle blogia, joka liittyi Libyan juoksuun.
Treenit sujuu aika mallikkaasti.
Juoksen pääasiassa Nuuksion ulkoilureittejä välillä Solvalla Pirttimäki.
Talvella kyseinen reitti on hiihtäjien käytössä, mikäli lunta piisaa. Ja viime vuosina on.
Mikäli edessä on siis luminen talvi, niin teen toteutan suuren osan juoksutreeneistä Espoon keskuspuiston ulkoilureiteillä.
Kaupunki nimittäin lanaa baanaa kävelijöille, pyöräilijöille, juoksijoille….
Vuosi sitten, lokakuussa 2023, valmistauduin Qatarin ympärijuoksuun.
Treenit sujuivat kuin tanssi.
Oli sellainen tunne, että olen ainakin lähellä kaikkien aikojen parasta kuntoa.
Se arvio osoittautui oikeaksi; Qatar meni todella putkeen.
Nykykunnolla ei olisi asiaa pitkälle aavikkojuoksulle.
Onko syytä huolestua?
No, ei todellakaan.
Tällä viikolla olen aloittanut fyysisen valmistautumisen Vatnajökull-jäätikköä varten.
Treeniä, lepoa, treeniä….
Juoksen viisi harjoituslenkkiä viikossa. Sen lisäksi teen 2-3 kevyttä lihaskuntotreeniä, jossa pääpaino on pohkeiden ja jalkaterien vahvistaminen.
