Keli…

/in /by

Yksi yleisimmistä kysymyksistä johon saan vastata on..”kuinka paljon juokset viikossa/kuukaudessa/vuodessa?

 

Asia tuli just nyt mieleen lukiessani uusinta (ja mitä mainiointa) Hiihto-lehteä, jota firmamme kustantaa. Olympiavoittaja Sami Jauhojärvi on lehden kolumnisti ja viimeisessä jutussaan hän kirjoittaa hiihtäjien harjoitusmääristä.

 

“On tuloksellisesti parempi harjoitella 500 tuntia suunnitelmallisesti (tiettyjä ominaisuuksia kehittäen) kuin 700 tuntia ilman johtoajatusta tunteja keräillen”.

 

Ja Jauhojärvi jatkaa…tutkimuksissa on selvinnyt, että menestyneet urheilijat ovat liikkuneet jo nuorena paljon. 1960 luvulla lapsille kertyi hyötyliikuntaa jopa 6-8 tuntia päivää kohden. Kaksi vuosikymmnetä myöhemmin liikuntaa kertyi vielä 3-5 tuntia, mutta nykyään (arviolta) 1-3 tuntia.

 

Mistäköhän niitä tulevaisuuden hiihtäjiä ja ratajuoksijoita oikein sikiää?

 

Asiasta kolmanteen…tai liittyy tämä etäisesti päivän aiheeseen.

 

Katselin lauantaina Venlojen viestiä. Ylelle lähtee kiitos siitä, että he panostavat suunnistuksen seurantaan. Toimittajapari Eskola/Salmi hoitaa tehtävänsä todella mallikkaasti.

 

Kisoissa oli kehno sää, tai kuten nykyään on tapana sanoa, kehno keli.Suunnistajat ovat kuitenkin tottuneita harrastamaan oli keli eikun sää mikä hyvänsä.

 

Siksi minua ihmetyttikin, kun kenttähaastattelija muistutti jokaisessa haastattelussa “kuinka keli on niin kehno ja varmaan vaikuttaa kisafiilikseen”. No ei tuntunut vaikuttavan…

 

Hölköttelin sunnuntaina reilun pari tuntia.

 

Funtsailua

/in /by

Juoksentelin lauantaina pari tuntia aika vaihtelevissa olosuhteissa. Jalkojen alla oli välillä kapeaa kinttupolkua, ulkoilureittien hiekkaa ja pikkuisen asvalttiakin.

 

Mitä teknisempi juoksualusta, kuten esimerkiksi kinttupolku, niin sitä vähemmän on tilaa ajatuksille..siis muulle kuin juoksulle ja pystyssä pysymiselle.

 

Mutta kun taivaltaa hieman helpommalla juoksualustalla, niin ajatukset alkavat pyörimään ihan muissa asioissa.

 

Monet suunnistukseen ja poluilla juoksemiseen hurahtaneet ovat sanoneet, että em.juoksulajeissa pääsee eroon työasioista, jotka muutoin pyörisivät mielessä.

 

Meikäläinen ajattelee aavikko-ja jäätikköjuoksujen aikana lähes yhtä asiaa. Ruokaa!

 

Siellä kun on aina karmiva nälkä. Ja sen lisäksi syöminen on ainoa huvi, jos esimerkiksi tonnikala & makaroni-annos (+hemmetisti ketsuppia) sellaisesta käy.

 

Pitkät juoksulenkit antavat tilaa ajatuksille. Sieltä löytyvät ratkaisut elämän pieniin ja vähän suurempiin ongelmiin. En tiedä luovempaa tilaa kuin juokseminen, sillä myös ajatukset juoksevat paremmin.

 

Yksi parhaita..ellei paras..tapa elää juuri tätä hetkeä on juoksulenkki. Kuuntelin eilisellä (tuulisella) lenkillä luonnon musiikkia eli  koivun lehtien “kohinaa”.

 

Mukavia lenkkejä.

 

 

 

 

Kulkurit

/in /by

Olin puhumassa erään kauppayhdistyksen tilaisuudessa viime tiistaina.

Kyllähän sitä aina huomaa olevansa ns.outo lintu vähän missä seurassa tahansa, mutta det haittar inte:-)

 

Eräs isännistä kysyi, onko maailmalla muita aavikoihin ja jäätiköihin yhtä hullaantuneita ihmisiä?

 

Varmasti. On ns.wanhoja partoja, joista olen kuullut ja jotenkin heidät tiedän ja sitten on uusia seikkailijoita, joista en ole vielä tietoinen.

 

Yhteistä meille on varmaan mm.se, että meissä on hieman kulkurin vikaa ja levottomuus iskee, jos joudumme olemaan paikallaan liian kauan. Saharan halkijuoksun jälkeen ajattelin (ja kerroin julkisesti) pitäväni pienen seikkailubreikin.

 

No just joo; ei sinä mennyt montaakaan viikkoa, kun kolkuttelin kartta kädessä Gregin ovea ja aloimme siltä istumalta suunnitella Grönlannin jäätikön ylitystä. Ja sieltä palattuamme pidin muutaman kuukauden siestan ja aloin suunnittelemaan tätä marraskuussa alkavaa seikkailua.

 

Jos siis kerron seuraavan seikkailun jälkeen vetäytyväni hetkeksi takavasemmalle, niin älkää uskoko.

 

Tässä on muuten yhden swedu-nomadin nettisivu. Hän aikoo seuraavaksi vaeltaa mm.Gobin autiomaan halki – seuranaan kameli.

http://www.humanedgetech.com/expedition/bodegren/

 

Nyt lenkille.

 

Hyvää viikonloppua.