Norjalainen huippusuunnistaja muuttaa Suomeen kehittyäkseen suunnistajana. Ja mikä mielenkiintoisinta, Lundanes voitti juuri päättyneissä MM-kisoissa 2 kultaa!
Nostan miehelle hattua.
http://www.iltalehti.fi/urheilu/2016082822232450_ur.shtml
Käsi ylös, kuka haluaa elää pitkän elämän?
Uskon, että siellä nousee ainakin ne kaikki kolme kättä (sillä sen verran lukijoita tällä blogilla taitaa tällä hetkellä olla:-)
Me ihmiset olemme sellaisia, että haluamme etsiä helppoja ratkaisuja monimutkaisiin asioihin. Pitkäikäisyyden saavuttaminen on varmaan sellainen. “syö sitä tai tätä tuotetta, niin saat niin paljon antioksidantteja, että sinusta tulee kuolematon”. Muistan erään tunnetun lääkärin sanoneen mustikasta edellä mainitulla tavalla. Saapa nähdä pitkääkö paikkansa, meitsi ainakin uskoo ja vetää mustikkaa lähes kaksin käsin joka ikinen päivä.
No, ei se ratkaisu pitkään ja toivottavasti onnellisenn elämään ole ihan niin yksinkertainen.
Ohessa on National Geographicin juttu siihen liittyen. Jos luettuanne olette sitä mieltä, että kurkuma auttaa pitkään elämään, niin lue se juttu vielä kertaalleen läpi.(googlettamalla Okinawa Study löytyy muuten paljon mielenkiintoista dataa siitä, miksi Okinawan saarella asuvat elävät todella pitkääääään…).
http://news.nationalgeographic.com/2015/04/150412-longevity-health-blue-zones-obesity-diet-ngbooktalk/?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=link_fb20160824news-bluezonebooktalk2&utm_campaign=Content&sf34155483=1
Keskityin tänään erittäin rauhalliseen lenkkeilyyn ja kivien kantamiseen.
Useampi suomalaisjuoksija, varsinkin pitkän matkan juoksija, ja lisätään tähän vielä nais-, on telakalla.
Monella, jos ei jopa kaikilla, on sama vaiva, rasitusmurtuma. Yksi nuori ja erittäin lupaava juoksija ilmoitti juuri vaihtavansa valmentajaa, vai meniköhän se sittenkin toistepäin?
Onkohan se vaan niin, että jokainen valtavalla intohimolla juokseva joutuu käymään nämä loukkaantumisen kirot läpi, sanoi siinä valmentaja mitä vaan.
Ja ilman sitä hitonmoista intohimoa ei ole mitään asiaa huipulle. Ja vielä jsamaan hengenvetoon, kyllä se maailman kovimman maratonajankin juossut Paula Radcliffekin kärsi monista rasitusvammoista.
