Terveisiä…

/in /by

..Pakistaniin.

 

Kävin katsomassa statistiikkaa, joka kertoo mistä päin maapalloa blogiani luetaan. Huomasin yllätyksekseni, että tällä sivulla käydään ihan Pakistanista asti. Kansainvälistä meininkiä…

 

No nyt on talvikelit kohillaan. Pakkasta on täällä -13C ja tuultakin piisaa.

 

Kävin toimituksessa ja sain testattavaksi talvijuoksukengät, joissa vähän samanlainen päälisuojus kuin hiihtomonoissa. Mielenkiintoista.

 

Ja sitten käsiin tarttui kahdet Icebugit, joita testailen ihan vaan omaksi iloksi ja hyödyksi. Toinen kulkee nimellä Icebug Kajan ja toinen on Icebug DTS.

 

No nyt ei muuta kun lämmintä päälle ja lenkille. Metsässä ei tuule, joten sinne!

Pollaa peliin

/in /by

 

Eilen ja viime yönä tänne Espoon lounaisimpaan osaan satoi viitisen senttiä kevyttä lunta. Pääsen siis tänään lenkkipolulle korkkaamaan vasta satanutta lunta. Se on aina yksi talven kohokohdista.

 

Minulta on kysytty moneen kertaan, että mikä juoksussa viehättää. Sitä on hiton vaikea pukea sanoiksi, mutta yritetään.

 

Yksinkertaisuus ja luonnollisuus Pistät vaan lenkkarit jalkaan ja alat tekemään sitä, mihin meidät on luotu. Juoksemaan.

 

Monissa muissa hikilajeissa, esim.pyöräilyssä (josta pidän ja jota liikuntalajina arvostan..) on minulle liikaa liikkuvia osia.

 

Vaikka juoksu on yksinkertaista, niin silti esimerkiksi poluilla juostessa täytyy käyttää selvästi enemmän pollaa kun vaikkapa asvaltilla kevyesti hölkätessä. Näin sanovat myös tutkijat. Lukekaa lisää oheisesta Runners Worldin jutusta.

http://www.runnersworld.com/brain/study-shows-young-runners-have-stronger-brain-connections

 

Kirjoitin tästä jutun Juoksijaan jokunen vuosi sitten. Se taas perustui Nature -nimisen tiedelehden artikkeliin, joka käsitteli samaa asiaa.

 

Huomiseen.

 

 

 

 

Kanuuna

/in /by

Pahoittelut siitä, että oheinen artikkeli saattaa tavoittaa sinut liian myöhään ainakin jos ajatellaan viime viikonlopun juhlintaa.

 

Aiheena on alkoholi ja juoksu. Onko järkee (vai ei) lenkkeillä kankkusessa?

 

Saattaapi olla. Kanuunassa kehon nestetasapaino on kuitenkin järkkynyt ja se voi aiheuttaa vaikkapa kramppeja.

 

Alla olevan artikkelin mukaan hyödyt saattavat olla siis haittoja suuremmat. Itse suosisin kävelylenkkiä.

https://www.outsideonline.com/2144321/should-you-run-hangover

 

Vai kertookohan aktiivisuusmittari senkin? Hesarin mukaan keskimääräinen aktiivisuusmittarin käyttö on kolme kuukautta. Mitäköhän sekin kertoo tästä yhteiskunnasta, kun ostetaan todennäköisesti kallis mittari ja alkuinnostuksen jälkeen se pistetään muiden (impulssiostoksen?) kaveriksi.

 

Pitääpä kysellä muutamalta kaverilta, jotka sellaisen ostivat jokunen vuosi sitten. Vielä tuolloin he kertoivat minulle innoissaan mittarin antamista tuloksista, mutta lopettivat raportoinnin minun (kieltämättä ikävän) kuittailun takia. En vielä koe tarvitsevani mittaria kertomaan, olenko nukkunut hyvin vai huonosti. Sitten kun näin tapahtuu, mut saa kärrätä Ämmässuolle (kaatopaikka).

 

Maanantai on tänäkin vuonna juoksuvapaa päivä.

 

http://www.hs.fi/tekniikka/art-2000005029345.html