Hyvä, että Hesari julkaisi oheisen artikkelin juuri nyt, kevään kynnyksellä.

Oheisen artikkelin otsikko “jopa puolet treenaa liian lujaa” on mielestäni ihan must-lukemista.

Tapaan valmennustyössäni työlleen omistautuneita ihmisiä. He ovat tottuneet asettamaan itselleen kovia tavoitteita…ja se näkyy myös harrastuksissa.

Ei malteta edetä rauhallisesti, vaan otetaan siitä tunnin (ja jopa kahden) tunnin lenkistä kaikki irti. Aikaa kun on vähän…

Tässä viikko sitten sanoin eräälle yritysjohtajalle, että “otas noista viikonloppujuoksuistasi kilsoja pois ja pistät sitten aina välillä kävelyksi”. Sykkeet kun nousevat turhan korkealle…

Olen myös Pohto-nimisen koulutusyrityksen “wellbeing” -kurssilla yhtenä kouluttajana. Tapasin kurssilaiset syksyllä avausseminaarin yhteydessä. Tuossa tilaisuudessa ammattivalmentaja, fysioterapeutti Riku Aalto puhui (vähintään) juuri noin fiksusti, kuin HS:n haastattelema valmentajakin.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005136869.html

Pidin hiihdosta tänään vapaata. Juoksin Kirsin kanssa aamulenkin ja sen jälkeen kävimme yhden täällä työskentelevän kaverin kanssa lounaalla Pyhätunturin huipulla. Se on muuten kokeilemisen arvoinen paikka jo ihan näköalojen, mutta myös maittavan ruoan puolesta.

Huomenna taas laduille….