Olipa helppoa

/in /by

Juoksin keskiviikkona Espoon keskuspuiston läntisessä osassa.

Lähdin liikkeelle Crossfit 8000´n pihalta, josta on vain 500 metriä keskuspuistoon vievälle hiekkapolulle.

Tasaisella juokseminen tuntui tosi helpolta aivan kuten myös myös niiden vaatimattomien mäen nyppylöiden ylitys.

Työ kantaa pikku hiljaa hedelmää.

Tein ennen juoksua pakaroiden aktivointiliikkeitä. Uskon, että sillä oli oma vaikutuksensa hyvään suoritukseen.

Jatkoin lihaskuntotreeniä vielä iltasella.

Ne liikkeet, joita tällä hetkellä teen aktivoivat tiettyjä lihaksia. Sen jälkeen niitä voi alkaa vahvistaa.

Tänään on myös lihaskuntotreenin ja juoksun yhdistelmäharjoitus.

Perjantaina on sitten kaupungilla pientä juhlimista….

Kuvausjärjestelyjä

/in /by

Noin kuukauden kuluttua kuvaamme toimeksiantajalle ensimmäisen jakson metsään liittyvästä ohjelmasta.

En voi (tietenkään) puhua tilaajasta tai ohjelman sisällöstä sen enempää, mutta sen sanon, että kyseessä on mielenkiintoinen ja opettavainen projekti.

No, sen verran voin vielä paljastaa, että kuvaukset toteutetaan Nuuksiossa kahden toukokuisen päivän aikana.

Olin tiistaina tutkimassa kuvauspaikkoja kuvaaja/ohjaaja Jani Mattssonin kanssa ja siinä se päivä sujahti. Olisi sen voinut hullumminkin käyttää.

Hyvin suunniteltu on vähintään puoliksi tehty. Tässä tapauksessa enemmänkin.

Kuvaukset toteutetaan satoi tai paistoi.

Kuten Operaatio Saharan yhteydessä sanoin, niin “mitään ei pyydetä. Kaikki otetaan vastaan mitä Sahara meille tarjoaa”.

Sama juttu siis kuvausten suhteen. Kaikki kelpaa.

Juoksen tänään lenkin valmentaja-Jukkiksen kanssa ja suunnittelemme sen yhteydessä erästä mageeta projektia, joka liittyy myös “sisällön tuottamiseen”.

Winspiraatio

/in /by

Kuuntelin tässä erästä ex.Navy Sealsia.

Navy Seals on eräs maailman arvostetuimmista ja rankimmista armeijan koulutuksista.

No, häneltä kysyttiin, mikä erottaa henkilön joka pääsee läpi rankan koulutuksen ja sen, joka joutuu keskeyttämään.

Keskeytysprosentti kun on 70-85%…..

Se, joka erottaa (siellä) menestyjän on, että osa värvättävistä todella haluaa olla siellä ja osa on jostain ulkokultaisista syistä inspiroitunut yrittämään pääsemään eliittijoukon jäseneksi.

Nämä jälkimmäiset ovat ulkoisesti motivoituneista. Heille se on jokin sellainen asia, jolla pääsee brassailemaan ja ylpeilemään muille.

Tunnen paljon erikoisjoukkosotilaita ja yksikään heistä ei ole edellä mainittua sorttia.

Siksi heidän kanssaan on niin mahtava tehdä hommia.

Jos lähden juoksemaan aavikolle tai jäätikölle, niin minun pitää haluta sitä enemmän kuin mitään muuta.

Tällöin minulla on hyvä mahdollisuus onnistua.