55 päivää starttiin

/in /by

Laskujeni mukaan tänään (keskiviikkona 3.10.) on 55 päivää siihen, kun aavikkojuoksu alkaa.

Sitä ennen pitäisi mennä vielä käymään kohdealueella.

En aio treenailla siellä sen ihmeemmin. Hoidan muutamat palaverit ja tulen takaisin Suomeen viimeistelemään kuntoani.

Sään puolesta (lue.lämpö) siellä voisi olla hyvä treenata, mutta täällä on tutut harjoitusolosuhteet.

Ensi viikosta tulee syksyn kuormittavin.

Otan siihen vain yhden kokouksen “häiritsemään” harjoittelua ja siitä palautumista.

Olen yrittänyt pitää kaikin puolin suojausta ylhäällä, jotta pysyisin terveenä.

Vitamiinit, omega kolmoset ja tärkeimpänä ravinto ovat jatkuvan tarkkailun alla.

Mietin myös vielä sitä, kuinka halukkaat voisivat seurata aavikolla etenemistä.

En ole laittanut sen suhteen vielä tikkuakaan ristiin, mutta siihenkin asiaan on paneuduttava.

.

Dokumentteja

/in /by

Näin viikon aluksi, tässä pari vinkkiä Yle Areenan tarjonnasta.

1.Grönlanti

Kaksi norjalaista miestä tutustuu inuiittien elämään. https://areena.yle.fi/1-66137862

Ohjelmasarjan toinen osa liittyy Grönlannin koiriin ja valjakkoihin. Niistä on paljon kokemusta itselläkin. Ei valjakkokuskina, mutta muuten.

Tämä on minun lempikuva Grönlannin jäätiköltä. Olen kuvassa koirani kanssa. Hurtta asuu Grönlannissa. Se viihtyy siellä lajitovereiden kanssa erittäin hyvin.

2.Pohjoisnapa

Mikä on Pohjoisnavan tulevaisuus kysyy tanskalainen dokumentti https://areena.yle.fi/1-65755106

Hyvä kysymys.

Ohjelmassa vieraillaan maapallon katolla eli maantieteellisellä Pohjoisnavalla. Seisoin samassa paikassa kuin kuvausryhmä vuonna 2007.

Se on elämäni upein seikkailumuisto.

Lopuksi, jos haluatte katsoa todella hurjaa Mike Hornin ja Borge Ouslandin Pohjoisnapa-seikkailua, niin tässä se on.https://areena.yle.fi/1-50787794

Katsoin sen sunnuntaina jo toisen vai olikohan se jo kolmannen kerran-)

Ohjelman suomentajalla on ollut vaikeuksia ymmärtää jään ja jäätikön välinen ero. Pohjoisnapa ei ole jäätikkö.

Etelämanner ja Grönlanti ovat.

Jakkara

/in /by

Katselin YouTubesta Crossfit 8000´n tuottamaan sisältöä “palautumisesta”.

Kasitonnisen valmentajat Jukkis ja Pasi puhuvat siinä “kolmijalkaisesta jakkarasta”.

Yksi jalka on harjoittelu, toinen lepo ja kolmas jalka on ravinto.

Jos joku näistä jaloista kasvaa liian suureksi tai on liian pieni, niin sillä jakkaralla ei voi istua.

Yksinkertaista, eikö vaan?

Mutta järkeenkäypää.

Kyse on balanssista, tai hyvästä itsensä johtamisesta.

Yksi tapa ilmaista asia on 8+8+8.

Kahdeksan tuntia töitä, kahdeksan tuntia unta ja kahdeksan tuntia jotain ihan muuta.

Juoksin lauantaina yli 3h lenkin.

Reilun kahden tunnin jälkeen energiat olivat aika vähissä. Mukana oli juomaa, jossa oli veden lisäksi tilkka mustikkamehua.

Sen lisäksi sekoitin juomaan lusikallisen elektrolyyttijauhetta.

Ostin sitä perjantaina purkillisen eräästä marketista.

Puhdas + -niminen firma myy (ainakin tätä) elektrolyyttijauhetta riittoisan näköisessä purkissa.

Avatessani purkin ensimmäiset sanat olivat “mitä v…..”.

Purkki oli puoliksi tyhjä tai positiivisesti ajateltuna puoliksi täynnä.

No, ainakin tämä asiakas oletti, että se on jauhetta täynnä.

“Puhdas+ edustaa rehellisyyttä ja yksinkertaisuutta” kertoo firman nettisivu.

Walk the talk. Put your words into action.