Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Motiiveista

July 7, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Viime viikonloppuna, Solvallan juoksukisan yhteydessä, erään ystäväni vaimo kysyi…Jukka, miksi?

Mikä vetää aavikoille (hiekka, jää)?

Luulen, että olisin antanut hänelle hieman erilaisen vastauksen Pohjoisnavan aikoihin (2007) sitten kuin minkä annoin kesäkuussa 2024.

Aloitin vastaukseni sillä, että sanoin edelleen “rakastavani” juoksemista. Kuulostaa suomeksi sanottuna vähän kornilta, mutta sitä se pohjimmiltaan on.

Minua kiinnostaa historia. Etenkin autiomaiden, jäätiköiden, vuoristojen…siis sellaisten alueiden, joihin ihmisen on ollut vaikea päästä ja operoida.

Ihmiset ja etenkin erilaisesta taustasta tulevat tyypit kiinnostavat todella paljon ja myös työskentely heidän kanssaan.

Jos joku luulee, että aavikot ja jäätiköt ylitetään kovalla kunnolla, niin se joku on oikeilla jäljillä.

Toinen tärkeä tekijä liittyy motiiveihin.

Motiiveja ei voi ostaa mistään. Joku voi saada hetkellisen inspiraation jonkun motivoituneen ihmisen puheesta tai suorituksesta.

Sillä ei kuitenkaan vielä pitkälle pötkitä.

Motivoituneet ihmiset voivat suorittaa “tekoja”, jotka tuntuvat ulkopuolisista ihmeellisiltä.

Työskentelen tällä hetkellä pitkän aavikkomatkan parissa. Jos kaikki menee tuubiin, niin se voi toteutua jo ensi vuonna.

Tähän on tultu…

July 6, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kun luin oheisen Ylen jutun, ajattelin sen olevan mätäkuun juttu.

Mutta ei se ollut. https://yle.fi/a/74-20095236

“Helsinki suunnittelee meren päälle pyöräbaanaa, jottei ihmisten tarvitse polkea mäen yli”.

Ei voi muuta sanoa, kun että tähän on tultu.

Tämä hanke heijastaa hyvin yhteiskuntamme yleistä tilaa.

Vedin perjantaina mäkitreenin.

En koko matkaa, mutta lopun puolen tuntia kipusin juosten neljä jyrkkää mäkeä.

Kaverini Eski Gustafsson fillaroi tätä kirjoittaessa Swedman Extreme Triathlon -kisassa.

Siellä on ylämäki poikineen…..

Paino nousee…ja laskee

July 5, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Näyttää siltä, että edessä on uuden levytangon ja samalla siihen soveltuvien painojen hankinta.

Nykyinen Gymstickin levytanko on erittäin hyvä, mutta tiettyyn voimaharjoitteluun se on jäämässä auttamatta liian snadiksi.

En saa ladattua siihen riittävästi painoja, jotta voisin tehdä tiettyjä perus-ja maksimivoimaharjoituksia.https://juoksija.fi/juoksu/juoksuharjoittelu/5-vinkkia-kuntoilijan-voimaharjoitteluun/

No, vanhallekin levytangolle + painoille tulee jatkossakin olemaan käyttöä ns. kestovoimaharjoitusten yhteydessä.

Tein torstaina kaksi harjoitusta, joista ensimmäinen oli juoksua ja myöhemmin illalla tein voimatreenin.

Pikku hiljaa lisääntyvä harjoittelu tarkoittaa mm. sitä, että ruokailuun on kiinnitettävä aiempaa suurempaa huomiota.

Paino kun on tippumaan päin…

Page 198 of 1510«‹196197198199200›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Hybrid
  • Uusia harjoitusmaastoja (Fin)
  • Team
  • Henkinen valmistautuminen / Mental preparation
  • Aamulenkki ja luento

Archives

Scroll to top