Muistoja

/in /by

Piipahdin eilen eräällä nettisivulla, jonka kuva nosti muistot kurkkuun. Kyse on Gu- merkkisestä energiageelistä, jota söimme satamäärin Kalaharin halkijuoksun aikana. Meillä oli matkalla mukana neljää eri makuista geeliä, joista vain vaniljan makuista pystyin syömään viimeisen viikon aikana.Viimeisinä juoksupäivänä  meiltä jokaiselta pääsi yökkimisääniä, kun yritimme niellä 50 asteista öklön makeaa energiageeliä. Siinä vaiheessa meillä olivat lopussa niin keksit, suklaat kuin muut herkut, mutta geelejä oli “vaikka siat söisi”. Keksien loppuminen oli tapaus, joka sai yli-rauhallisen Gregin tunteet pintaan ja jupisimme yhdessä ja itsekseen, miten tällainen vahinko on päässyt sattumaan. Seuraavaa reissua varten vuokraan erillisen kuorma-auton, jossa on riittävästi mieluisia herkkuja.

http://endurancegearreviews.blogspot.com/2011/03/gu-energy-product-review.html

Söin kolmisen vuotta sitten Saharassa erästä K-kaupasta saatavaa pähkinäsekoitetta (pussitolkulla) sillä seurauksella, etten voi nykyään kävellä edes sen pähkinähyllyn lähettyville ilman että alkaa yrjöttämään. Pohjoisnavalla ei taas voinut syödä mitään, koska siellä kaikki oli ihan jäässä:-)

Onneksi meillä oli riittävästi mm.makarooni-juustoa, joka maistui taivaalliselta 50 kilsan juoksun jälkeen.

Loppuviikko jatkuu urheilullisissa merkeissä, sillä perjantaina alkavat GO-messut vievät suuren osan ajasta. Yritän ehtiä ainakin lyhyille juoksulenkeille tulevina päivinä.

Calle maratonille

/in /by

Monien mielestä kaikkien aikojen paras pikajuoksija (ja pituushyppääjä) Carl Lewis aikoo repäistä ensi vuonna, kun hän täyttää 50-vuotta.  Lewis on nimittäin ilmoittanut juoksevansa Houstonissa ensimmäisen maratoninsa.Sportsillustrated.comin mukaan Lewis ei aio pahemmin treenata tulevaa haastetta varten eikä myöskään jatkaa maratonin juoksua tulevina vuosina.

 http://sportsillustrated.cnn.com/2010/writers/brian_cazeneuve/05/11/olympic.sports.highlights/index.html

Kirjoitin eilen muutaman sanan uudesta sporttijuomasta Battery Hydrosta. Piipahdin uuden tuotteen lanseeraustilaisuudessa ja sain mukaani muutaman pullon testiä varten. Olin mielissäni kun kuulin, että tuote on kehitetty& valmistettu Suomessa ja valmistaja käyttää kierrätysmuovipulloa.

Hydro on isotoninen eli sen sokeri ja elktrolyyttipitoisuus vastaa elimistön arvoja, joten sen imeytyminen elimistöön on mahd.optimaalinen. Juoma tuntui varsin tehokkaalta, sillä siemailtuani pullollisen Hydroa sain siitä melkoisen lisälatauksen energiaa.

Energia suuntautui lähinnä työntekoon, mutta ehdin onneksi piipahtaa1,5h lenkilläkin.

Kerroin pari päivää sitten, että mm.Camelbakin juomareppuja voi ostaa nyt kätevästi myös Juoksija-shopista. Suosittelen lämpimästi mm. Octane XCT 3L reppua, joka on ehkäpä paras juoksureppu jota olen käyttänyt. Käytimme Delaney Plus ja Race-juomavöitä Kalaharin autiomaassa koko 1000 kilometrin ajan.

http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3001&&Type=productslist&action=cat&CatID=38&parentID=0

Uusi energiajuoma

/in /by

Mitä yhteistä on Tiger Woodsilla ja D-vitamiinilla? Molemmat ovat alituiseen lehtien palstalla. Näin alkaa Outside-lehden juttu, jonka olen oheistanut tämän jutun loppuun.

Artikkelin mukaan peräti 77% amerikkalaisista liian alhainen D-vitamiinitaso ja tämä koskee myös paljon ulkoilevia, esimerkiksi juoksijoita, joista erään tutkimuksen mukaan 40%:lla oli alhainen deetaso.

Muutama kaveri on lisännyt viimeisen vuoden ajan D-vitamiin syöntiä melko radikaalisti ja ovat ainakin toistaiseksi säästyneet talven räkätaudeilta. Olemme Kirsin kanssa tuplanneet D-vitamiinin saannin.

http://outsideonline.com/outside/bodywork/201006/vitamin-d-health-athletic-performance-tips.html?imw=Y

Useat lehdet viittasivat maanantaina Suomen Akatemian rahoittamaan tutkimukseen, joka löysi syyn suomalaisten paisumiseen lisääntyneestä tissuttelusta. Lehtijutun mukaan peräti 70% työikäsistä miehsitä on ylipainoisia eli painoindeksi on 25 tai yli. Aika karsee luku!  Ylös, ulos ja lenkille!

http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/109947-suomalaisten-lihavuudelle-loytyi-selitys

Jos toisenlainen six-pack kiinnostaa, niin Runners Worldin nettisivuilta löytyy hyviä videopätkiä, jotka auttavat rakentamaan tiukan keskikehon ja parantamaan juoksuasentoa.

http://www.runnersworld.com/video/1,8052,s6-6-0-2,00.html?bcpid=2884340001&bckey=AQ~~,AAAAABjSC4E~,YBF36HfcFnZeqZMwmU2oQb7me4-NwQYO&bclid=1497991481&bctid=792944413001

Jätin eilen lenkin väliin, sillä tunsin maanantain vastaisen yön aikana lievää kurkkukipua, joka onneksi hävisi yhtä pian kuin tuli. 

Käyn tiistaina tutkimassa, miltä uusi energiajuoma Battery Hydro näyttää ja maistuu. Suomen suosituin energiajuomaperhe saa nimittäin uuden jäsenen, johon on lisätty urheilujuoman ominaisuuksia. Annan makuarvion, kun olen maistanut uutta juomaa.