Uutta proggista

/in /by

Hieno yhteistyö Juha Hietasen kanssa vaikutti osaltaan siihen, että olen päättänyt heittäytyä uuteen kirjaprojektiin. Olen jo parin vuoden ajan fundeerannut ns.motivaatiokirjan tuomista markkinoille ja kuten sanottua, niin hieno kokemus Juhan kanssa edesauttoi tätä päätöstä. Esittelin asian reilu kuukausi sitten “Seikkailujuoksijan” kustantajalle (Bonnier/ReadMe)Ari Sahaselle ja hän näytti hankkeelle vihreää valoa. Esittelen kirjan toisen kirjoittajan lähempänä syksyä 2013, jolloin kirja julkaistaan. 

Juoksentelin maanantaina 12-13 kilsaa nastalenkkareilla ja suunnilleen saman pituinen lenkki on edessä tiistai-iltanakin.

1v.

/in /by

Muutimme vuosi sitten tänne Saunaniemeen. Kävimme juhlistamassa mennyttä vuotta läheisessä Bastvikin Kartanossa, jossa söimme herkullista (ja talvipäivään sopivaa) kanakeittoa lisukkeineen. Suosittelen! http://www.bastvik.fi/html/cafe_bastvik.html

Juoksin kaksi erittäin hyvää lenkkiä viikonlopun aikana. Lauantain treeniin kuului myös muutama kilsa lumihankijuoksua. Lumi oli erittäin kevyttä, joten se ei nostanut sykettä juuri normaalia korkeammaksi, mutta pirun hauskaahan se “rommeltaminen” oli.

Tänään keskityin vain keräämään kilometrejä ja tulihan niitä hitusen päälle 20. Iltapäivällä oli tarkoitus tehdä vielä toinen treeni lumikengillä, mutta se jäi, aikataulusyistä, tulevalle viikolle.

 

 

 

 

Lahjavinkkejä

/in /by

Kolmisen viikon kuluttua on jo talvipäivänseisaus. Virallisesti tps on 21.12. ja sen jälkeen lähdetään taas kohti kevättä ja kesää.

Nautitaan kuitenkin nyt lumesta ja pikku pakkasesta. Tein eilen tunnin verran lumitöitä (=lihaskuntotreeni), jonka jälkeen pistin nastalenkkarit jalkaan ja kävin noin tunnin lenkillä.

Tämän päivän hesarissa Intersport mainostaa Asicsin Arctic -nastalenkkareita hontaan 99€. Asicseja ei normaalisti saa näin halvalla ja mielestäni Articeista kengistä ei kannata maksaa senttiäkään, mikäli laatu on samaa kuin edellisinä vuosina.

Edellisvuosina Arcticin nastojen pito ja kestävyys on ollut kehno esimerkiksi Sarvaan ja Icebugiin verrattuna. Tämän on todennut mm.Juoksija-lehti sekä allekirjoittanut. Toivottavasti tilanne on parantunut. Uusimmassa Juoksijassa on muuten testattu kahdeksan markkinoiden parasta nastakenkää ja kenkäklinikasta löytyy arviot.

http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3006

Monet tilaavat Juoksija-lehden verkkokaupasta liikuntaan tarkoitettuja tuotteita varsinkin näin joulun alla. Uusin verkkokaupan tuote on alusasu a´la Aclima. Niitä saa myös mm.Partioaitasta. Juoksijan shopista löytyy myös mm.Garminin rannetietokoneita tai vaikkapa Petzlin otsalamppuja, jotka toimivat hyvin niin valoa vaativissa pihahommissa kuin iltalenkillä.

Juoksen tänään noin 20 kilsan lenkin. Liikunnallista viikonloppua!

http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3001