Nuuksioon

/in /by

Kirsi treenaa täyttä häkää maamme haastavimpaan maastojuoksutapahtumaan, Vaarojen maratonille. Kisa juostaan lokakuussa Kolin jylhissä maisemissa. Kisan rankuutta kuvaa se, että reittiennätyksen omistavan Simo-Pekka Fincken aika (v.2011) oli 3.49.13. Fincke oli muuten voittamassa tämän vuoden Jukolan viestiä joukkueensa Kalevan Rastin joukkueessa. Viime vuonna naisten maratonin voittoaika oli 4.55. 24.

Kirsille on tiedossa erittäin hikinen ja kova urakka. Kisa juostaan pääosin epätasaisella pinnalla ja korkeuserot ovat huimia. No, sitä saa mitä tilaa:-)

Olen Kolilla mukana “huoltomiehenä” ja tämä lainausmerkeissä, sillä kaikki huoltotoimet ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Teemme tällä viikolla Kirsin kanssa yhteistreenin Nuuksiossa, jonka mäet taitavat olla linnunmaitoa Koliin verrattuna, mutta ne ovat parasta, mitä pk-seutu voi tarjota. Myös Kirsi on tehnyt treenejä soutulaitteella, sillä siitä saa lisäjerkkua jalkoihin.

Olen itse huomannut, että soudun ansiosta takareiteni ovat entistä elastisemmat. Juoksussa jalka jää aina hieman koukkuun, kun taas soudussa jalka ojentuu (venyy) täysin suoraksi. Meikäläisen takareidet ovat olleet juntturassa jo vuosien ajan, mutta uusi lajiharjoitus on tehnyt niille hyvää.

Juoksin tiistaina 1h35minsan kevyen happilenkin. Illalla on vielä toinen treenisessio.

 

Row row row your boat…

/in /by

Näyttää siltä, että tästä (sportman.fi) on tulossa soutublogi;-) Pysytään siis aiheessa. Soudin sunnuntaina 5 kilsaa ja vedin sen yhteydessä 500 metrin spurtin “kaikki mitä miehestä lähtee”-taktiikalla, jonka jälkeen oli ihan pakko käydä ottamassa hieman lisähappea pihan puolelta. Tänään pistelin menemään 6 kilsaa ja tahti oli hiukan rauhallisempi.

Mitä juoksuun tulee, niin painelin eilen noin 20 kilsan lenkin. Tänään pidin vapaapäivän.

Ostin tänään vimpan päälle laadukkaan repun, Camelbak Motherloden. Se on mallia “military” eli sitä ei löydy ihan perinteisestä urheiluliikkeestä, mutta ainakin Finnrappel myy sitä.

Melko suuri osa juoksumatkojeni varusteista on aluperin suunniteltu armeijan käyttöön.  Haluan reissuilleni tavaroita, jotka ovat käyneet läpi tiukat “military standardit”. Tästä yhtenä esimerkkinä on Panasonicin Toughbook-tietokoneet, joille on tehty tärinä, pölynkestävyys. kylmyys/kuumuus..yms -testit.

Camelbakilla on siis myös ns.military-mallisto, joiden valmistuksessa on huomiotu minua kiinnostavat asiat eli kestävyys, kestävyys ja kestävyys.

Jos Länsiväylällä näkyy jonain päivänä panssarivaunu, niin voip olla, että puikoissa on Viljanen, joka on löytänyt kestävän kulkupelin…

Muulina

/in /by

Vietimme taannoin Espanjassa melko paljon vapaa-aikaamme, eräänä vuonna jopa 2 kk. Siinä tuli tutustuttua lomapaikkaan normituristia paremmin. ja tutustuimme joihinkin alueen ihmisiin melko hyvin. Eräs iäkäs ex.brittiupseeri perusti taannoin kaltoin kohdeltujen eläinten hoitolan, Nerja Donkey Sanctuaryn. Nimestään huomimatta hoitolaan ovat tervetulleita niin koirat kuin porsaatkin.

Mekin löysimme tiemme NDS:iin. Veimme lähes päivittäin elämille ruokaa ja  annoimme myös pieniä raha-avustuksia.  Tämä jälkimmäinen tapahtui niin, että adoptoimme vuodeksi muutaman aasin, a´20€ ja saimme siitä asianmukaisen diplomin. Olemme adoptoineet niitä myös ystävillemme.

Keräsin NDS:lle rahaa Pohjoisnapa-projektini yhteydessä vuonna 2007. Sain siitä(-kin) kohdalleni melkoisen määrän kuittailua a´la “kundi lähtee juoksemaan ja pyöräilemään Pohjoisnavalle ja kerää rahaa espanjalaiseille aaseille. Onkohan sulla Jukka ihan kaikki matot suorassa?”. Ei välttämättä, mutta “a mans gotta do, what a man´s gotta do””

Olemme olleeet yhteydessä aasifarmiin aina silloin tällöin lähinnä pankin välityksellä, sillä matkat Espanjaan ovat olleet lepo viime vuosien aikana. Ehkäpä käymme siellä ensi talven aikana?

Aasit tulivat mieleeni eilen, kun olimme auttamassa kavereidemme Villen&Kaisan rakennustyömaalla. Minulle sopii parhaiten kantamiseen liittyvät tehtävät eli ns.aasin hommat. Kannoin eilen parisen tuntia tiiliskiviä. Se oli samalla hyvä lihaskuntotreeni;-)

Juoksin sitä ennen 2h5minsan lenkin. Lauantai oli siis hieno treenipäivä.