Vaatetus

/in /by

Juoksin viikonlopun aikana kaksi erittäin hyvää lenkkiä. Huomioni kiinnittyi useiden kanssajuoksijoiden ja muiden ulkoilijoiden vaatetukseen. Ulkona oli jo aamusta alkaen +10 astetta (pk-seutu) eikä tuulesta ollut tietoakaan, mutta siitä huolimatta juoksijat olivat pukeneet päälle enemmän kuin riittävästi vaatetta.

Lämmin vaatekerta tuntuu mukavalta parin ensi kilometrin aikana, mutta sen jälkeen kyyti ei ole kylmää vaan tukahduttavan kuumaa. Nyrkkisääntönä voi pitää, että liikkeelle lähdettäessä on hieman vilpoinen olo, mutta se menee ohi muutamien minuuttien kuluttua.

Hyväksi havaittu tapa on pistää fleecehanskat käteen, sillä ääreisverenkierto on lenkin alussa heikkoa, Kehon lämmetessä verenkierto saavuttaa myös sormenpäät, jolloin hanskoista voi luopua.

Tulevan viikon tavoite on juosta kuusi (6) lenkkiä, joista neljä on pituudeltaan 20 km tai yli ja loput kaksi 15-17 kilsan luokkaa.

Do It

/in /by

Lehdissä (ja Facebookissa) on levinnyt viimeisten viikkojen aikana australialaisen saattohoitaja Bronnie Waren kirjoituksia. Niiden vuosien aikana, jotka Ware työskenteli saattohoitajana hän huomasi, että kaikki hänen potilaansa katuivat samankaltaisia asioita eletyssä elämässään.

Eniten ihmiset, joilla oli vain vähän aikaa jäljellä, katuivat elämättä jäänyttä elämäänsä. Harva oli toiminut elämässään oman tahtonsa mukaan. Yhä useampi oli toiminut muiden ihmisten ja ympäristön odotusten mukaan.

Suurin osa ihmisistä ei ollut kunnioittanut puoliakaan omista unelmistaan ja tajusivat sen vasta, kun oli liian myöhäistä muuttaa asioita (lähde MTV3). Ohessa lisää Waren ajatuksia sanomalehti kalevan nettisivuilta. Kannattaa lukea!

http://www.kaleva.fi/uutiset/olisinpa-antanut-itseni-olla-onnellinen/915691

Perjantai oli niin hektinen päivä, etten ehtinyt edes tietokonetta avata. Palavereiden sisältö liittyi tammikuussa alkavaan pitkään juoksumatkaan ja niiden anti oli kouluarvosanalla 10+.

Lähden marraskuun puolivälissä noin viikon reissulle, jonka aikana ajan tukitiimini jäsenten kanssa tulevan juoksureitin läpi. Vasta sen jälkeen minulla on mahdollisuus paljastaa tulevan juoksuseikkailun tarkemmat tiedot.

Juoksen viikonloppuna muutaman lenkin. Lauantaina 20 kilsaa ja toivottavasti sunnuntaina ainakin saman verran.

Paha saa…

/in /by

Tuskin tiesi Rob Sloan noustessaan bussiin maratonin aikana, millaiseen tikun nokkaan hänen maratonhuijauksensa nousee. Kyse on siis viime viikolla kirjoittamastani tapauksesta (“mennään bussilla”, jossa Sloan hyppäsi bussiin kesken kisan ja veti sen jälkeen armottoman loppukirin sijoittuen kolmanneksi.

Brittimedia on ottanut Sloanin hampaisiinsa ja ihan syystäkin. Ohessa linkki BBC:n sivulle, jossa asiaa mm.kelmijuoksijalle tehdystä huijarimitalista.

http://www.bbc.co.uk/news/uk-scotland-south-scotland-15366095

Juoksin keskiviikon lenkkini iltamyöhään. Sää oli mitä mielenkiintoisin; ukkonen jyrisi ja ympärillä salamoi. Sain pitää lippalakista todella tiukasti kiinni, sillä juoksentelin lähellä myrskyistä meren rantaa. Kun lähestyin Hannusjärveä niin huomasin, että kylältämme olivat sähköt poikki. Muutamasta ikkunasta näkyi kynttilän lepatus. Astuessani kotiportaille sähköt tulivat päälle..ajoitus on tärkeä!

Illat ovat sen verran pimeitä, että voin lämpimästi suositella heijastimien ja varsinkin heijastinliivin käyttöä.