Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Voimatreeniä

May 20, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Eilen jäi juoksut väliin perusmaanantaiseen tapaan. Olen tehnyt viime päivinä voimaa kehittäviä harjoituksia tiilien ja sementtisäkkien kanssa ja sama tahti oli eilen. Otan kantohommat urheilun ja huvin vuoksi. Jokainen valutettu hikipisara kehittää kuntoa vaikkapa sitä seuraavaa aavikkojuoksua varten.

Aavikkojuoksuista sen verran, että pidin aamulla liennon erään rakennusalan jätin henkilöstölle, tai oikeastaan osalle heistä. Huomenna on edessä sama setti firman muille työntekijöille.

Sain puhua mieleisessä ympäristössä, biitsivolley-kentällä Salmisaaren liikuntakeskuksessa. Tämä oli varmaan ensimmäinen luentoni paljain jaloin, sillä jalkojeni alla oli kosolti löysää hiekkaa, ihan kuin dyyneillä.

 

 

Kesä alkoi…

May 19, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kylläpä hiki lensi sunnuntaiaamun lenkillä..ja vähän vertakin tirskui. Kuten aiemmin kirjoitin, niin uudet suosikkikenkäni ovat melko pienet. Lenkkeily niillä sujuu ihan hyvin, mikäli jalassa on ohuet urheilusukat, mutta kuten sunnuntai osoitti, niin hitusenkin paksumpi sukka aiheuttaa ongelmia. Olin juossut noin kymmenen kilsaa, kun jouduin ottamaan sukat kokonaan pois. Yhteen varpaaseen oli tulossa rakko ja yhdestä tuli jo verta. Juoksin toisen kympin ilman sukkia mikä tuntui varsin virkistävältä kokemukselta.

Talviturkkikin tuli heitettyä ja vieläpä varsin tutuissa maisemissa. Isovanhemmillani ja vanhemmillani oli kesämökit Karkkilassa. Siellä tuli vietettyä usean vuosikymmenen aikana kaikki kesät ja osa keväästä ja syksystäkin.

Ystävillämme Eijalla ja Raunolla on kesämökki ihan niillä samoilla kulmilla. Kävimme siellä eilen laituritalkoissa ja siinä samalla tuli pulahdettua järveenkin.

Työleiri

May 17, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tätä päivää voisi verrata rasittavuudeltaan vaikkapa yhteen aavikkojuoksupäivään. Juoksin aamulla hyvän ja melko kovauhtisen lenkin Addun Boost Energyillä. Nopean palauttelun jälkeen lähdin rautakauppaan hakemaan useamman 25 kilon sementtisäkin. Niitä ja monia muita säkkejä ja jokunen läjä tiiliä tuli roudailtua pitkin pihaa loppupäivän ajan. Eikä tässä vielä kaikki, tein vielä tunnin lenkin päivän päätteeksi.

Page 1127 of 1542«‹11251126112711281129›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Torstai Islannissa
  • Elvis the p….
  • Seikkailujuoksija
  • Mojo
  • Treeniä hotellilla

Archives

Scroll to top