Akkujen latausta

/in /by

“Luonto hoitaa meitä ihmisiä tutkitusti monin tavoin; aistimme kohentuvat, verenpaine laskee, aivot voivat paremmin, vastustuskykymme voimistuu ja jo pelkkä metsäilman hengittäminen edistää terveyttämme”.

“Luonnossa kannattaa siis virkistäytyä ja luontoa kannattaa suojella – suojelemalla luontoa suojelemme myös itseämme.

Suomen luontokeskus Haltian uusi Lataa aivosi luonnossa -näyttely tutustuttaa luonnon terveysvaikutuksiin ja antaa ideoita niistä nauttimiseen aiempaa tietoisemmin. Näyttely aukesi Haltiassa 1.5.2021.” (Lähde: Luontokeskus Haltia).

Latasin vapun päivänä akkuja Nuuksion Pitkäjärven rannalla.

PLT

/in /by

Outside-lehden mukaan navetallinen paskaa saattaa olla lentämässä Mount Everestin perusleirin tuulettimeen.https://www.outsideonline.com/2422982/covid-outbreak-everest

Artikkelin mukaan koronavirus on levinnyt perusleirissä jo useampaan henkilöön ja jos pitää miettiä paikkaa, jossa EI missään nimessä halua saada virusta, niin yli 5000 metrissä sijaitsevä leiri on just se.

“The Covid situation at EBC is a total shitstorm” (EBC= Everest Base Camp).

Ikkuna auki

/in /by

Selailin tässä muutama päivä sitten “Seikkailujuoksija”-kirjaa ja huomasin, että yhdessä sun toisessa aavikolla otetussa kuvassa minulla on yllä toppatakki ja pipo.

Ne kuvat oli otettu päivän etapin jälkeen, joka useinmiten oli pituudeltaan 50 kilsaa tai hieman enemmän.

No, miksi ihmeessä pukeuduin aurikoisessa Saharassa tai Kalaharissa talvisiin vermeisiin.

Syy löytyy sanoista “Avoin ikkuna -efekti”. Opin tämän termin ja etenkin sen merkityksen kauan sitten ja kirjoitin siitä Juoksijaan pienen jutunkin.

Avoin ikkuna tarkoittaa myös sitä, että varsinkin raskaan harjoituksen/kilpailun (etappijuoksun..) jälkeen keho on erityisen alttiina ”pöpöille”. Kehomme imuniteettitaso laskee useiksi tunneiksi. Ohessa on aiheeseen liittyvä artikkkeli.https://www.datasport.com/en/essentials/open-window-effect/

Vaikka aavikolla saa roppakaupalla luonnon omaa D-vitamiinia, niin olen ottanut sitä extra-annoksen myös purkista. Sama juttu muuten sinkin ja C-vitamiinin kanssa. Edellä mainittu cocktail vahvistaa elimistön immunipuolustusjärjestelmää.

Perjantain vappusaunomisen jälkeen pidin suojausta yllä pistämällä reilusti kudetta ylle ennen kun menin pihalle tulistelemaan.

Juoksin eilen todella mukavan lenkin ex-naapurini kanssa Espoon Keskuspuistossa ja tänään jatketaan samoissa maisemissa, mutta eri lenkkikaverin kanssa.