Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Palaveri-perjantai

August 27, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Kokousta pukkaa, sano.

Yritän saada jollekin tietylle päivälle kerättyä useamman kokouksen, niin tulee aika käytettyä tehokkaammin…tai näin ainakin uskon.

Aamu alkoi mukavalla tapaamisella Tapiolassa ja siitä matka jatkui vähintää yhtä kivaan lounastapaamiseen Helsingin Lauttasaareen.

Sen jälkeen olikin aika siirtyä puhelinkokousten pariin, joista viimeisin päättyi muutama minuutti sitten (15.35).

Tämän (lyhyen + tyhjänpäiväisen..)blogipläjäyksen jälkeen pistän lenkkarit tunniksi jalkaan eli normaalia lyhyempää lenkkiä pukkaa.

Teen vielä myöhemmin lihaskuntotreenin, jonka jälkeen hyppään saunan lauteille ja siitä järveen.

Viikonloppu on pyhitetty urheilulle. Katselen Kalevan Kisoja ja hikoilen itsekin, kaksi kertaa kumpaisenakin päivänä.

HYVÄÄ VIIKONLOPPUA!!!

Klonk!

August 26, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Keskiviikon harjoituslenkillä mieleen tuli…yllätys yllätys, vesi.

Kulunut kesä oli poikkeuksellisen kuiva. Eräänä heinäkuisena päivänä avasin pihamme rengaskaivon kannen. Ajattelin nostaa sieltä vettä pihasaunamme pesu-ja löylytilaan.

Tätä tarkoitusta varten minulla on pitkä keppi, johon olen kiinnittänyt vanhan kurkkupurkin.

Tiputin kurkkupurkin kaivon uumeniin. Yht´äkkiä sieltä kuului kumahtava “klonk”-ääni.

Kurkkasin sisään, siellä ei ollut desiäkään vettä. Kaivo oli kuivunut. (no, ei hätää, porakaivomme on tuottanut riittävästi vettä koko kesän ajan…).

No, otin kaksi ämpäriä kantoon ja hain järvestä saunavedet.

Olen seikkaillut usein alueilla, jossa puhtaasta vedestä on huutava pula. Tämä tuntui aikanaan tosi oudolta, sillä puhdas vesi on meille suomalaisille niin arkipäiväinen asia.

Olen vieraillut usein Saharassa ja nähnyt ehtyneitä ja ehtymässä olevia kaivoja, joista paimenet nostavat käsipelillä vettä vuohille, kameleille ja tietenkin perheilleen. Ilman puhdasta vettä ei ole elämää.

Maslown tarvehierarkian mukaan ihmisellä on perustarpeet, jotka tulee tyydyttää riittävässä määrin ennen kuin ihminen alkaa etsiä tyydytystä ”korkeammille” tarpeilleen. Ensimmäisenä tulevat fysiologiset tarpeet, kuten ruoka, juoma ja hengitysilma.

On todella vaikeaa kivuta elämän tikaspuilla ylemmäksi, mikäli (edes) perustarpeet eivät tule tydytetyksi.

Olen oppinut omilla seikkailureissuillani arvostamaan puhdasta vettä. Sitä ei todellakaan ole ollut lotrattavaksi asti olen sitten ollut aavikoilla tai jäätiköillä. Aina kotiin tullessa lämmin suihku ja sisävessa ovat tuntuneet todella hyvältä.

Teen tänään (torstaina) kaksi harjoitusta. Ensimmäinen on lihaskuntotreeni ja iltapäivällä juoksen reilun kaxkymppisen lenkin.

Rasvanpolttoa

August 25, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Maanantaina otettiin pieni, mutta tiimille iso askel kohti Arabian hiekkaerämaajuoksua.

Kokoustin heti aamutuimaan kohdealueella toimivan tiimin kanssa. Keskustelimme reitistä ja monesta muusta asiasta.

Mitä reittiin tulee, niin se on pituudeltaaan 1200-1300 kilsaa. Se on maisemaltaan todella upea kauniine dyyneineen.

Mitalilla on aina kaksi puolta, niin tässäkin. Juoksualusta on pehmeä, joten urakasta tulee todella hikinen.

Oma tulkintani on se, että joudun juoksemaan tod,näk.sauvoilla ainakin joissain vaiheessa reittiä. Ainakin siihen on varauduttava,

Pehmeässä alustassa ponnistavan jalan päkiä pettää helposti, mutta sauvalla saa siihen lisävipua.

No, tässä on vielä jokunen este ylitettävänä ennen kuin voin varmuudella sanoa, että lähtö on 6.12.2021.

Meidän naapuriin kokoontui eilen mielenkiintoinen juoksupoppoo,

Heistä kaksi on näkövammaisia juoksijoita ja kolmas heppu toimii kisoissa, mm.maratoneilla, juoksevana oppaana.

Olin heidän kanssaan jokusen toivin juttusilla ja voin sanoa, että miehet tekivät minuun suuren vaikutuksen. Kundeilla on asenne kohdillaan!

Otsikon mukaan rasvaa on tiristetty.

Puolet rasvanpoltosta meneen kyllä Muurikka-pannun piikkiin. Poltin (ohjeiden mukaan) pannun pohjan avotulella.

Erittäin tiiviis ja tapahtumarikas päivä päättyi lihaskuntotreeniin ja kylmässä järvivedessä pulikointiin.

Tänään käyn tuulettamassa juoksulenkkareita.

Page 24 of 276«‹2223242526›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Yli miljoona askelta
  • Tasapainoilua
  • Reittimuutos
  • Ensimmäinen Saharan ylittäjä
  • Jos ennusteet…

Archives

Scroll to top