Ei ole helppoa..

/in /by

…nimityäin Kansainvälisellä Yleisurheiluliitolla.

Testaaminen nimittäin lisäntyy.

Ihan kun siinä ei olisi jo ihan tarpeeksi hommaa saada selville kuka käyttää dopingia ja kuka ei…ja onko naisten välisissä mittelöissä mukana valenaisia.

Veikkaan, että jatkossa myös juoksukisoihin osallistuvien kengät syynätään entistä tarkemmin vähän samaan tapaan kuin formulakisojen autot.

Kenkä-dopingin alullepanija on ollut kukapas muu kuin innovatiivisuudestaan tunnettu Nike.

Ensimmäisenä maratonin alle 2h juossut Kipchoge käytti ennätysjuoksussaan Nike Vaporfly-kenkää ja heti perään naisten maratonin MM kirjattiin saman kenkämallin edustajalle.

Dailymail kirjoittaa 15.1.ilmestyneessä artikkelissa, että ennätyskenkä Nike Vaporfly ZoomX aiotaan pistää pannaan ja samalla Kosgein naisten maailmanennätys lentää romukoppaan.https://www.dailymail.co.uk/sport/sportsnews/article-7887859/Nike-Vaporfly-running-shoe-used-Brigid-Kosgei-smash-Paula-Radcliffe-record-set-BANNED.html

On jännä nähdä miten Kansainvälinen Yleisurheiluliitto handlaa tämän asian. Välineet lajissa kuin lajissa kehittyvät, mutta mihin vedetään raja juoksukenkien osalta?

Aion juosta lauantain ja maanantain välisenä aikana kolme 2h30minsan lenkkiä.

Kesällä näitä vedetään jo yksi viikko putkeen,

Ikä on vain numeroita….

/in /by

Luin tänään Outside-lehdestä mielenkiintoisen artikkelin hepusta, jolle ikä on todellakin vaan numeroita.

No, niitä on kertynyt jo 100.

Ja mies sen kun porskuttaa. “Sport makes life sweet. You get in good shape, you feel good about your body and your spirit, and you enjoy life, so it’s easy to look at things positively.”  https://www.outsideonline.com/2407738/100-year-old-klaus-obermeyer-skier?utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost&utm_source=facebook&fbclid=IwAR28BdRuQ0gfxIU1fDvjML_IkTDgBoJEv9SCv5TlH5-TLVoCnAXsTgw3ggI

Tämä antaa vaan lisäpontta päätökselle, että en aio jäädä eläkkeelle ainakaan ennen 80-vuotispäiviä.

Juoksua kokouksesta toiseen…

/in /by

Ihmiset ovat mukavia…no ainakin ne, joiden kanssa minulla on ilo asioida.

Otetaan esimerkki tästä päivästä. Päivä alkoi aamiaisella erässä lentokenttähotellissa lehtifirmamme suuren asiakkaan kanssa.

Oli kiva syödä brekkaria urheiluun suurella sydämellä suhtautuvan henkilön kanssa. Siinä juteltiin välillä sportista ja välillä yhteistyöasiosta.

Siitä palaverista suuntasin kohti Helsingin keskustaa, jossa minulla oli kaksi miitinkiä.

Ensimmäiset tällit olivat suuressa mediatalossa ja heti sen perään oli lounas sponsoriasioihin liittyen.

Seikkailujuoksija -kirjassa on lause, jossa “kieltäydyn tekemästä töitä kusipäiden kanssa”.

No, siitä lupauksesta ei tarvinnut tänäänkään tinkiä.

Torstai on juoksubreikkipäivä, mutta treenipäivä se on tämäkin. Keskityn venyttelyyn.

Opin eilen Fysioguidesta (fysioguide.com) uuden venyttelyn, joka auttaa selän kireyteen ja rentouttaa sen lihaksia.

Minulla on Fysioguide-verkkopalvelun käyttöoikeudet, joten näen esimerkkisuoritukset videolta. Kirjallisesti ilmaistuna suoritus menee näin:

  • Asetu lattialle kylkimakuulle niin, että lonkat ovat 90 asteen kulmassa
  • Ota alemmalla kädellä kiinni reidestä
  • Kierrä ylävartaloa viemällä ylempää kättä lattiaa kohti, kunnes tunnet kiristyksen ja palauta takaisin
  • Tee harjoitus 10 kertaa ja toista kolme kertaa, teet liikkeet molemmilla kyljillä.