Laskuri

/in /by

Tänään on 66 päivää sihen, kun Arabia-juoksu alkaa.

Vaikka juoksuretkikunnan organisointi on kulkenut “yksi askel eteen-kaksi taakse” -teemalla jo hiton monta vuotta, niin on tää steppailu ollut sen väärti.

Minulla on vahvasti sellainen tunne, että näin tämän pitikin mennä. Vaikeimman kautta.

Juuri nyt moni asia loksahtaa (kuitenkin) aika nätisti paikoilleen. Sain perjantaina tiedon, jonka mukaan muillakin kuin retkikuntaan kuuluvilla on halutessaan mahdollisuus seurata tiiviisti meidän etenemistä hiekka-aavikolla.

Ei ole minun asiani kertoa tästä vielä tämän enempää, ainakaan tänään, mutta ns. perästä kuuluu.

Treenit sujuu hyvin. Vedin perjantaina hieman lyhyemmän lenkin, sillä olin jeesaamassa kavereiden muuttoa.

Juoksen seuraavat viisi (5) päivää pitkää lenkkiä, jonka jälkeen huilin kaksi (2) päivää. Näille päiville kun on tiedossa kokouksia aamusta iltaan…

Keskuspuistossa

/in /by

Eilen sain taas kunnian vetää Espoon Tapioiden polkujuoksijoille iltatreenit.

Edellisellä kerralla tapasimme Nuuksiossa, mutta tällä kertaa tällit olivat Espoon keskuspuistossa.

Treenasimme noin 1,5h aikana nilkkajuoksua (tripling), otimme intervalleja sekä kävimme läpi ylä-ja mäkijuoksun perusteita.

Harjoitteiden lisäksi juoksimme poluilla, hiekkateillä ja vedimme lyhyen setin pellollakin. Hauskaa oli!

Lehtitietojen mukaa lännestä saapuu lämmin hönkäys, joka saattaa kestää jopa viikkoja. Kelpaa!

Hönkäys saisi mun puolesta kestää ensi kevääseen asti….

2 kk lähtöön

/in /by

Tasan kahden kuukauden kuluttua lentokone on lastattu kahdella suomalais-häiskällä, jotka lentävät Istanbulin kautta kohti mielettömän hienoa seikkailua.

Pyrin, edellistä retkikunnista viisastuneena, tekemään tarvittavat hankinnat erittäin hyvissä ajoin.

Olen tehnyt ihan virallisen listan tarvikkeista, joita retkellämme tarvitsemme.

Mukaan on otettava x-määrä kenkiä, yhdellä tai kahdella parilla ei pärjää, sillä ne joutuvat todella koville. Sen lisäksi minulla on oltava hieman eri tyyppisiä kenkiä, sillä jos (ja kun) jalkoihin tulee jomotusta, niin jalkineen vaihto Merrellin (sponsori) mallista aa malliin bee voi hyvinkin auttaa.

Sukkia on oltava matkassa todella paljon, sillä niitä ei ole mahdollista pestä reissun aikana. Hiekkaa on ihan mahdotonta saada pois sukasta ilman tehokasta vesipesua, joten jokaiselle juoksupäivälle on oltava puhdas sukkapari. Ideaali tilanne olisi jopa kaksi paria.

Olen Kalaharista alkaen käyttänyt vain Bridgedalen sukkia niin retkikuntien kuin treenien aikana.

Mites pöksyjen laita? Juoksenko kompressiohousuilla vai perinteisillä shortseilla, niin vastaus on…varmaan molemmilla.

Juoksupaitoja lähtee mukaan 5-6 kappaletta. Niistä kaksi on pitkähihaista ja loput lyhythihaisia.

Juoksutakkeja on mukana yksi kipale. Jos kuumaa hiekkaa on enemmälti ilmassa, niin ihoa on suojattava jollain konsteilla.

Aurinkorasvoja menee jokunen litra. Käytän varmaan samaa merkkiä kuin Grönlannin jäätiköllä eli Avenea. Kyseinen merkki oli tuolloin sponssina ja mielestäni sen tuotteet ovat ihan vimpan päälle hyviä.

Juoksulaseja on mukana pari zipaletta. Muita rillejä enemmän…

Buffin liinat on hiton monikäyttöisiä, joten niitä pakkaan muutamat messiin,, samoin lippiksiä.

Yksi kevytuntuvatakki, fleece, shortsit, pitkät byysat ja sitjotan vähän fiinimpää, jos joutuu osallistumaan johonkin virallisluontoiseen tilaisuuteen ennen aavikolle lähtöä tai sen jälkeen.

Tässä vain pieni osa kamoista, jotka lähtee aurinkomatkalle mukaan. Palaan muihin kama-asioihin seuraavan kahden kuukauden aikana.

Juoksen tänään kaksi lenkkiä. Ensimmäisen heti aamulla ja toisen illalla.