Olen kirjoittanut (ja puhunut) tiimin merkityksestä ja aion tehdä sitä jatkossakin. Olen ollut onnen-Pekka sen suhteen, että retkikunnillani on ollut mukana huipputyyppejä. Viimeksi Grönlannissa Antti, Salo ja Lars…sekä edellisellä jäätikkömatkalla Greg ja Jens-Erik. No silloin v.2013 messissä oli Hans niminen inuiitti, jota en olisi ottanut mistää hinnasta mukaan kevään 2019 jäätikkömatkalle. Tapasin […]
Portaiden juoksusta ja kävelystä tuli suuri hitti jokunen vuosi sitten. Niitä onkin rakennettu lisää ympäri pk-seutua. Uusimassa Länsiväylä-lehdessä aiheesta kirjoittaa toimittaja Sirpa Repo. Hän on haastatellut alan asiantuntijaa, joka (luojan kiitos) antaa myös neuvoja oikeanlaiseen porrastekniikkaan. Olin viime vuonna Duunikunto telkkariohjelman vastuuvalmentajana. Eräänä treenimuotona oli porrasjuoksu. Ennen kuin voi juosta, niin pitää […]
Keho kaipaa ilmi selvästi juoksua, sillä jalka kuopii maata. No, lähden tästä pian lenkille, joten eiköhän se jeesaa vierotusoireisiin. Juoksu on erittäin koukuttava laji. Sen ovat kokeneet myös monet ultrajuoksijat, jotka ovat sairastuneet liiallisen harjoittelun oireyhtymään (Overtraining syndrome,OTS). Tiedän muutaman juoksijan, jotka eivät voi em.syystä juosta enää koskaan.Tässä on yksi siihen liittyvä artikkeli, […]
