Harvoin tulee juostua “vain” 45 minuutin lenkkiä. Yleensä minimilenkki on vähintään tunnin mittainen. No, tänään oli sen ehkä vuoden ainoan 45 minsan lenkin vuoro ja se tuntui juuri sopivan mittaiselta pyrähdykseltä. Juoksin sen hyvän ystäväni / sponsorini Mikan kanssa. Pidimme ihan hyvää vauhtia etenkin lenkin siinä vaiheessa, kun myrskyisä tuuli oli selän takana. Huomenna juoksen […]
Lisääntyneen juoksuharjoittelun ja muun liikunnan johdosta, olen keskittynyt aiempaa enemmän nesteytykseen. Veden litkiminen on meikäläiselle jotenkin tuskaisaa, mutta olen pakottanut itseni vesikupin äärelle. Siroittelen veteen mineraalisuoloseosta (natriumvetykarbonaatti, kaliumbikarbonaatti, magnesiumkarbonaatti, kalsiumkarbonaatti), jota käytin mm.Kalaharin ja Sagaran autiomaata ylittäessäni. Yksi tutkituimmista marjoistamme on tyrni. Se on sanalla sanoen vitamiinipommi. Sen lisäksi tyrnin öljyt sisältävät arvokkaita omega-3, -6, […]
Sain sunnuntaina meilin, jossa kerrottiin aika rapsakasta pakkaslukemasta. Sen mukaan, Grönlannin jäätikön korkeimmassa paikassa on sääasema, jossa on mitattu -66 asteen pakkanen. Löysin muutaman linkin, jossa ko.pakkaslukema mainitaan (all time lowest temperature Greenland), mutta yksikään isompi media ei ole sitä vielä uutisoinut. Joko uutinen on ankka tai sitten sitä ei muuten vaan haluta julkaista…. No, […]
