Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5557 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Keskuspuistossa

January 3, 2021 in /by

Kävin lauantaina juoksemassa keskuspuistossa. Siis Espoon… Juoksin aluksi tuttuakin tutuimmilla metsäpoluilla. josta siirryin keskuspuiston hiekkapohjaisille ulkoilureiteille. Juoksin suurimman osan ajasta suurlähettiläs Pekan kanssa. Olemme yhdessä ja erikseen valmistelleet Arabia-juoksua jo pitkään. Tänä vuonna sen on määrä toteutua. Koskettelimme Arabia-aihetta tälläkin lenkillä, kuten niin monella edelliselläkin. Aloitan autiomaajuoksun sponsorineuvottelut tammikuun aikana. Palaan tähän aiheeseen vielä monta […]

Tuplatreenit

January 2, 2021 in /by

Oheinen otsikko on tällä sivustolla jo moneen kertaan esiintynyt, mutta ihan syystäkin. En yritä, vaan aion tehdä vielä enemmän tuplatreenipäiviä kuin viime vuonna. Tuplatreeni tarkoittaa sitä, että yhteen päivään sisältyy kaksi eri harjoitusta. Tässä esimerkki: aamulla on juoksuharjoitus ja iltapäivällä lihaskuntoa kehittävä treeni, joka pitää sisällään vaikkapa soutua, punnerruksia, naruhyppelyä, lihashuoltoa jne. Aion jossain vaiheessa […]

Kylmää kyytiä

January 1, 2021 in /by

” Euroopan keskipitkien sääennusteiden keskuksen ECMWF:n tuoreessa kuukausiennusteessa näkyy pitkästä aikaa raju muutos tavanomaista kylmempään säähän tammikuun aikana. Näyttää siltä, että napa-aluetta kiertävä polaaripyörre on heikkenemässä. Tämä tietäisi tammikuun puolivälin tienoilta asti selvästi vuodenajan keskiarvoja kylmempää säätä Suomeen”…kertoo Foreca. No, sehän tarkoittaa sitä, että edellisestä vuodesta poiketen saamme nauttia perinteisemmästä talvesta, ainakin hetken. Pakkasjaksot voivat […]