Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5525 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Kengistä

May 22, 2021 in /by

Minulta on kysytty sitä, että kuinka kauan yhdellä juoksukenkäparilla kannattaa tai voi juosta? Nyrkkisääntö lienee edelleen 800-1000 kilsaa, mutta kuten oheisesta jutusta käy ilmi, niin kenkien kestävyyteen vaikuttaa moni seikka. https://www.kestavyysurheilu.fi/kestaevyysjuoksu/pienilla-huoltotoimilla-pidennat-juoksukenkien-kayttoikaa Aivan kuten tässä joitakin päiviä sitten kirjoitin, niin myös juoksukengät kehittyvät hurjaa vauhtia. Juoksukengän välipohja on ehkäpä kengän tärkein osa, sillä siellä sijaitsevat jalkaterän […]

Vaikuttavuus

May 22, 2021 in /by

Kävin portaissa. Googletin harjoituksen jälkeen, kuinka paljon ja etenkin mitä “porrasjuoksusta-/kävelystä” on kirjoitettu. Paljon. Ja suurin osa sisällöstä on mun mielestä ihan BS. Kirjoitukset lähtevät liikkelle yleensä teemoilla ” trendilaji” ja “kuinka saat sykkeen tosi korkealle” ja “kiinteät pakarat” ja tätä rataa.(tästä korkean sykkeen ihannoinnista kirjoitan joskus toiste). Keskityn porrasharjoittelussani vaikuttavuuteen. Teen liikkeet hitaasti, jotta […]

Ennusteet

May 21, 2021 in /by

Retkikuntatyö ei eroa ihan hirveän paljon vaikkapa firman pyörittämisestä. Otetaan yksi esimerkki. Yritysjohtajat lukevat ja analysoivat erilaisia ennusteita, joiden avulla pyritään navigoimaan karikoiden ja myrskykeskusten ohi. Retkikunnat..tai ainakin ne, joissa minä olen ollut mukana… operoivat varsin haastavissa olosuhteissa. Ihan niin kuin yritykset, meidänkin on vältettävä karikot, muuten ei kunnian kukko laula. Sääennusteiden saaminen on – […]