Lusikka “kauniiseen” käteen
Tein Grönlannin jäätikköjuoksun jälkeen päätöksen uudistaa juoksuharjoittelua. Sitä ennen harjoittelu keskittyi pääasiassa juoksemiseen, mikä on luonnollisesti pitkän matkan taivaltajalle ihan luonnollinen treenimuoto. Mutta….viimeistään jäätikkö opetti, että tarvitsen lisää VOIMAA. Olin tehnyt lihaskuntotreenejä ennen v.2019 jäätikkömatkaa, mutta en tarpeeksi määrätietoisesti. Tähän oli tehtävä muutos, mikäli (ja kun) aion viettää jatkossakin pitkiä aikoja ainakin aavikoilla. Näin myös […]

