Juoksin viime viikolla seitsemän (7) lenkkiä ja jumppakertoja kertyi neljä (4) eli ihan hyvä treeniviikko on takana. Aion pitää kuluvallakin viikolla yhden tuplalenkkipäivän ,jolloin juoksen kaksi kertaa kyseisen päivän aikana. Kesän loppupuolella aion testata kuntoani juoksemalla jokaisena viikon päivänä kaksi treenilenkkiä. Niitä kertyy siis yhteensä 14 kpl. No, nyt mennään vielä rauhallisemmalla tahdilla. Sunnuntain juoksumenu […]
Hyvä seikkailukaverini Greg täyttää tänään vuosia. Tutustuimme toisiimme etelämantereella vuonna 2008. Aloimme jo siellä pohdiskella, josko löisimme jonkin seikkailun yhteydessä hynttyyt yhteen. No, siitä ei kulunut kuin kaksi vuotta, kun Greg, Kirsi ja meikäläinen kirmaisivat Kalaharin autiomaan halki. Gregin vaimo Sarah kertoi Seikkailujuoksija-kirjan toimittaneelle Juha Hietaselle, että hänen pitäisi inhota minua, sillä olen “aina ehdottamassa […]
Torstain tuplajuoksulenkin jälkeen oli mielestäni järkevää himmata seuraavana päivänä eli perjantaina. Ja näin tapahtui. Juoksin kevyen lenkin täällä Nuuksiossa tarkemmin sanottuna Reitti 2000 seutuvilla. Hyvän lämmittelyn jälkeen juoksin (tosin) muutaman loivan ylämäen hieman ripeämmällä tahdilla. “Vetojen” kesto oli 30-40 sekuntia. Tänään treenaan keskuspuiston poluilla ja raitilla.
