Siitä onkin jo aikaa, kun olen viimeksi juossut kaksi treenilenkkiä saman päivän aikana. Tiistaina näin tapahtui. Aamulenkin aikana sai olla tarkkana, sillä asvalttiosuuksilla oli mustaa jäätä. Meinasin vetää lipat pariinkin otteeseen… Sain aamutreenin aikana idean juosta vielä saman päivän aikana toisenkin lenkin. Ei muuta kuin tuumasta toimeen. Pistin iltapäivällä lenkkarit jalkaan ja juoksin vielä hieman […]
Maanantai oli ns. tuplatreenipäivä. Siis kaksi harjoitusta saman päivän aikana. Tällä kertaa kuntosaliharjoitus oli päivän ensimmäinen treeni. Peilailin itseäni harjoituksen aikana. En ihaillakseni (!!) itseäni vaan siksi, että voin tarkkailla kutakin liikesuoritusta. Joissakin liikesarjoissa on tärkeää, että esimerkiksi polvikulma säilyy suorana eikä vippaa sisäänpäin. Peili jeesaa suorituksen arvioinnissa. Teen liikkeet melko hitaasti enkä reuhdo suorituksia […]
Loppuvuoden 2022 aikana vai olikohan se sittenkin alkuvuotta 2023, mutta niin tai näin, päätin kuitenkin asettaa uusia juoksutavoitteita. Kaksi niistä toteutuu aavikolla ja yksi jäätiköllä. Ensimmäinen aavikkojuoksu alkaa 26.11., siis melko pian. Se jäätikköseikkailu, jonka oli määrä toteutua keväällä 2024 siirtyy todennäköisesti vuodelle 2026. Alkuperäinen tavoite oli juosta siis Islannin jäätiköllä ensi vuoden huhtikuussa, mutta […]
