Olen juossut yhden sun toisenkin treenilenkin frendini Janin kanssa. Miehellä on 16 vuoden tausta erikoisjoukoista ja nykyään hän on menestyvä yrittäjä ja “erikoisjoukko” -ohjelman kouluttaja. On siitä varmaan jo ainakin viisi vuotta, kun J laattasi aika huolella erään treenimme aikana. Oli helteinen kesäpäivä ja edessä noin 20 km lenkki. Noin puolivälissä juoksua vauhtimme oli kiihtynyt […]
“Termi “bucket list” käännetään suomeksi elämäntavoitteiden listaksi. Se tarkoittaa luetteloa asioista, jotka haluat kokea tai saavuttaa elämäsi aikana”.(AI yhteenveto). Olen käynyt viime päivinä bucket list-keskustelua seikkailukaverini Greg Maudin kanssa. Juoksimme Gregin kanssa Kalaharissa ja Grönlannin jäätiköllä. Eräs seikkailu, josta puhumme jo useita vuosia sitten liittyi Siperiaan. Meillä molemmilla on ollut aika kova hinku niille seuduille. Jakutiaa tai […]
Keskiviikkona oli vähän erilainen harjoitus. Lähdin jo ennen aamukasia liikkeelle frendini Heikin kanssa, joka asuu naapurissa. Juoksimme Solvallaan ja sieltä takaisin. Sen jälkeen siirryin omalle treenisalille, jossa tein lonkan, lähentäjien ja nilkan liikkuvuusharjoituksia. Olen vähitellen siirtymässä kohti harjoitusvaihetta “2+1”, joka tarkoittaa juoksua kahtena peräkkäisenä päivänä, jota seuraa salitreeni. Näiden harjoitusten yhteydessä teen myös edellä mainittuja […]
