Torstaina oli pari hyvää palaveria. Näistä toinen liittyi tulevaan seikkailuun. Onko se vuonna 2024 vai 2025, niin sitä en osaa vielä sanoa. Termi “olo on vähän kuin olisi jäänyt junan alle” kuvaa aika hyvin kehon tuntemuksia, joita koin torstai-aamuna. Keskiviikon iltatreeni kotisalilla siis osui ja upposi. Olin jo aiemmin päättänyt pitää torstain treenivapaana niin juoksusta […]
Kävin keskiviikkona opintomatkalla Solvallan Urheiluopistolla, joka on muutaman kilsan päässä perusleiristäni (koti). Ystävä, naapuri ja urheiluopiston opettaja Heikki Kiili antoi opiston kuntosalilla erinomaisia vinkkejä lihaskunnon kehittämiseen. Sitä ennen kävin ajamassa sisään “tuunatut” Merrellin talvijuoksukengät (Agility Peak 5 Zero GTX). Kävin tiistaina nastoittamassa ne Espoon Suomenojan XXL -liikkeessä. Kumpaankin kenkään asennettiin 12 nastaa. Hintaa kertyi 29,99€, […]
Aloitin talven 2023 aikana systemaattisen saliharjoittelun. Siinä suurena apuna toimi Crossfit kasitonnisen (8000) huippukoutsi Jukkis Peltonen. Jos mennään vielä vuosi tästä taaksepäin eli talveen 2022 tein päätöksen perustaa oman treenisalin Nuuksion saunarakennuksen “kesähuoneeseen”, joka toimi aiemmin lähinnä varastona. Ostin treenisalin kamat Gymstick -nimiseltä firmalta yhtä laitetta lukuunottamatta. Se on Concept 2 -soutulaite, jonka hommasin käytettynä […]
