Tein jo ennen kevään Vatnajökull-jäätikköjuoksua päätöksen, että aion jatkossa keskittyä aiempaa selvästi enemmän liikkuvuusharjoitteluun. Siitä on nyt kulunut hieman kuukausi, kun pistin tuumasta toimeen. Se oli fiksu päätös. Ehkäpä paras harjoitteluun liittyvä päätös, jonka olen tehnyt tällä vuosikymmenellä. Voi olla, että otan ensi vuonna aavikolle jooga-/jumppamaton mukaan. Aloitan 1.8. uuden harjoitusperiodin. Nykyiseen treeniohjelmaan tulee lisäyksenä […]
Olen yrittänyt edistää hyvää tekeviä asioita seikkailuprojektieni aikana. Tämä työ jatkuu Saharan autiomaassa…tai oikeastaan jo paljon ennen sitä ja sen jälkeen. Ammuin maanantaina lähtölaukauksen eräälle “vesiprojektille“, josta kerron lisää, kun se (toivottavasti) edistyy.
Tein neljän päivän sisällä kolme pitkähköä juoksutreeniä. Sunnuntaina 3h45min. Kunto tuntuu nyt tosi hyvältä ja palautuminen harjoituksista on nopeaa. Tavoite on olla tämän vuoden parhaimmassa kunnossa vasta lokakuun aikana. Olen kuitenkin jo tällä hetkellä selvästi paremmassa tikissä kuin toukokuussa ylittäessäni Vatnajökull-jäätikköä. Palauttelen nyt pari päivää keveillä sali-ja liikkuvuustreeneillä.
