Juoksin sunnuntaina treenilenkin, jonka aikana loukkasin vasemman jalan takareiden. Olen tehnyt kesän aikana hiekkakuoppatreenejä. Niin tein eilenkin….. Aiemmin olen tehnyt noin 2 minuutin hiekkakuoppalenkin, jonka jälkeen olen pitänyt lyhyen palautuksen. Eilen päätin tehdä niitä kolme putkeen,sillä olen tehnyt kesäkauden aikana aika paljon ylämäkijuoksuja. Toisen kierroksen jälkeen valmistauduin siihen kolmanteen, mutta vasen jalka tarrautui johonkin kepukkaan […]
Erään luennon lopussa sain vastata muutamaan yleisökysymykseen. Yksi niistä oli seuraava: “mikäli et pystysi enää (syystä tai toisesta) juoksemaan, minkä muun lajin valitsisit?” Tähän on aika helppo vastata. Soutu. Miksi? Siinä on yhtäläisyyksiä juoksuun. Soutu kehittää hengitys-ja verenkiertoelimistön kuntoa, siis edistää sydämen, verisuonten ja keuhkojen terveyttä. Eikä siinä vielä kaikki. Kestävyyskunnon lisäksi soutu kehittää lihasvoimaa. […]
Ohessa on lyhyt videopätkä siitä, miten minusta tuli juoksija.(Video by seikkailutoimittaja Jyri Kivimäki). Olin opiskeluaikoina ns. baarikärpänen. Iltafestit kiinnostivat enemmän kuin luennot. No, eräänä aamuna heräsin pikku kanuunassa. En oikein pitänyt siitä, mitä näin peilistä, joten päätin ryhdistäytyä. Marssin läheiseen tavarataloon ja ostin vitivalkoiset Reebok-juoksukengät ja lähdin krapulalenkille. Siitä se alkoi. Olin juossut aika paljon […]
