Innostuin paljasjalkajuoksusta vuosien 2006 tietämillä kirjoittaessani Juoksija-lehteen jutun amerikkalaisesta “Barefoot Bobista”, josta oli tulossa rapakon takana kulttihenkilö. Testailin tuolloin myös muutamia paljasjalkakenkiä, mutta en saanut niihin oikein tatsia. Juoksin jokaisena kesänä Espoon keskuspuiston metsien suojassa olevalla niityllä ilman kenkiä. Ja muutaman kerran myös asvaltilla, joka ei todellakaan ollut hyvä idea. Jalat tulivat tosi kipeiksi. Annoin […]
Pidin sunnuntaina välipäivän blogikirjoittelusta, mutta en harjoittelusta. Piti kertoman kehonpainoharjoittelusta, tässä siitä siis lisää. Jos miettii asiaa juoksijan näkökulmasta, niin kehonpainoharjoittelu on aika hyödyllinen juuri siihen lajiin. Calisthenics kehittää keskivartalon voimaa (core), lantion hallintaa ja tasapainoa. Kun keskivartalo ja lantio pysyvät kasassa, askel ei “vuoda” sivuille ja juoksusta tulee taloudellisempaa. Juoksu kuormittaa samoja lihaksia koko […]
Minulla oli eilen palaveri “Kalevin” kanssa, jonka olen tuntenut jo pentuvuosista lähtien. Kale on pitkän linjan menestynyt yrittäjä ja eilisen lounaan aikana keskustelimme, josko hän voisi avata minulle oven tai kaksi. Tarvitsen tämän ja ensi vuoden seikkailuille useamman kumppanin ja nyt on tehtävä määrätietoista työtä, jotta niitä löytyisi. Se on 99% varmaa, että kukaan ei […]
