Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5461 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Mojo

April 21, 2026 in /by

On tosi piristävää lukea artikkeleita, jotka kertovat ihmisistä, jotka ovat löytäneet elämäänsä “mojon”. “Mojon löytyminen” tarkoittaa motivaation, draivin tai onnistumisen tunteen löytämistä. Vapaalaskija Roope Avela näyttää löytäneen sen,….https://www.hs.fi/alueet/art-2000011950150.html Ja terveiset Islannista. Tänne on aina hauska tulla. Keskiviikolle on odotettavissa yksi lehtihaastattelu, joka liittyy viime vuoden Vatnajökull-juoksuun ja vuoden 2027 Hofsjökull/Langjökull -jäätikköjuoksuihin. Sen lisäksi on jäätikkötiimin […]

Treeniä hotellilla

April 21, 2026 in /by

En pakannut tälle Islannin reissulle juoksulenkkareita mukaan, jollei siihen lasketa mukaan Merrellin Trail Glove -paljasjalkakenkiä (sponsori). Juoksin viikonlopun ja maanantain aikana melko hapottavia lenkkejä, joten parin päivä treenitauko tekee ihan hyvää. Lenkkareiden sijaan otin messiin mm. vastuskuminauhan, jolla treenailen hotellilla. Opiskelen samalla muutamia uusia liikkeitä a´la valmentaja Marko Raittinen. Tässä yksi esimerkki Markon uusimmista YouTube […]

Kevät 2026-2027

April 21, 2026 in /by

Minulla on noin vuosi aikaa rakentaa juoksupaketti kuntoon Islannin jäätikköjuoksuja varten. Juoksen jäätiköiden halki lumikengät jalassa ja sauvat kädessä. Tutkimuksissa on havaittu, että energiankulutus nousee noin 2–3× suuremmaksi verrattuna normaaliin juoksuun kovalla alustalla.(Lähde AI) No, siltä se on tuntunutkin…. Tunne vastaa lähes intervallitreeniä, vaikka etenenkin melko hitaasti. Jokainen askel vaatii enemmän töitä, sillä jaloissa on […]