Lähden aavikoilla ja jäätiköillä juoksemaan päivän etappia 0700/07.30 aikoihin. Niin teen usein myös täällä Nuuksiossa. Sitä on omat hyötynsä. Olen aamuisin paljon energisempi kuin iltapäivällä tai illalla. Ja aikaisen aamutreenin jälkeen on koko päivä aikaa tehdä muita asioita. Ja mikäli minulla on ohjelmassa toinen harjoitus samalle päivälle, niin ehdin palautua aamun juoksuharjoituksesta ennen sitä.
“tutkimusten ja selvitysten perusteella särkylääkkeiden käyttö on erittäin yleistä ultrajuoksijoiden ja muiden kestävyysurheilijoiden keskuudessa”.(AI) “Noin 59–61 % ultrajuoksijoista käyttää tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä, kuten ibuprofeenia) harjoittelun, kilpailun tai palautumisen aikana. Ja noin noin 26 % ultrajuoksijoista käyttää parasetamolia harjoittelun aikana.Käyttö on yhtä yleistä kuin maratonjuoksijoilla, ja lääkkeitä käytetään usein ennaltaehkäisevästi kipua vastaan, ei vain jo ilmestyneeseen kipuun. […]
Olen tänään sopinut Islannin tiimin kanssa siitä, että Hofsjökull ja Langjökull – jäätikköjuoksut alkavat 7.4.2027. Huhtikuun seitsemäntenä päivänä vuonna 2027 tulee kuluneeksi tasan 20 vuotta tuplamaratonista Pohjoisnavalla, josta tämä hupi siis alkoi. Juhlimme sitä tiimin kanssa jäätiköllä. Retkikunnan vitsinikkari Anton lupasi tuoda mukanaan pullon viskiä ja jäätkin on talon puolesta. Antonilla on sana hallussa. Kun […]
