Aavikkojuoksut alkavat kello 7.00. Silloin on yleensä jo riittävän valoisaa. Herätys on jo 5.45, jotta aikaa aamutoimille jää riittävästi. Olen juossut täällä Nuuksiossa talven aikana joitakin kello 07.00 alkavia lenkkejä. Viimeksi tänään kahden naapuruston treenikaverin kanssa. *************************************************** The desert runs start at 7:00 a.m.By then, it is usually already light enough.The wake-up time is as […]
Täällä (mahdollisesti) pidempään blogeja lukevat tietävät, että olen harjoitellut liikunnan yhteydessä lisäpainojen kanssa. Rucking on sotilastaustasta lähtöisin oleva tehokas kestävyys- ja voimaharjoittelumuoto, joka tarkoittaa käytännössä painorepun kanssa kävelemistä. Painorepun kanssa on tullut käveltyä melko paljon, mutta juoksun osalta se on jäänyt taka-alalle. Kevyiden lisäpainojen kanssa juokseminen voi olla hyödyllistä tietyssä käytössä, mutta siinä on myös selkeitä […]
Saharan 1000 kilsan seikkailujuoksun alkuun on tasan 250 päivää! Harjoitukset sujuvat hyvin ja olen pysynyt terveenä (koputan puuta..) Olen nostanut treenimääriä. Maanantaina ja eilen torstaina harjoituskertoja kertyi peräti kolme päivää kohden. Näitä “tripla-päiviä” seuraa aina lepopäivä, näin myös tänään. Tammikuussa 2026 ei olla aivan vielä 1000 kilsan kunnossa, mutta lokakuussa ollaan. Kropalle on hyvä antaa […]
