I have two challenges, both involving the number one thousand. In October 2026, I will run 1000 kilometres in the Sahara Desert. The other challenge is to do a total of one thousand push-ups in a week. That means 143 push-ups for each day. Why? Push-ups train the chest muscles, upper arms, In addition, the […]
Psykologi Suzanne Kobasa kehitti käsitteen hardiness, jolla kuvataan henkilöitä, jotka menestyvät haastavissa olosuhteissa. Hardiness (sitkeys/kestävyys) tarkoittaa yleisesti kykyä kestää vaikeita olosuhteita, mutta se jaetaan useimmiten kasvien kylmänkestävyyteen ja ihmisten psykologiseen kestävyyteen stressiä kohtaan, jossa ihminen kokee hallitsevansa tilanteita, on sitoutunut elämäänsä ja näkee muutokset haasteina. Kasvien kohdalla se viittaa kykyyn selviytyä talven pakkasista, kun taas psykologiassa se […]
Kirjoitin aikoinaan lehteen kolumnin, jonka otsikko oli “vitamiinicocktail”. Otin siinä esille mahdolliset haitat vitamiinien liiallisesta popsimisesta. Nostin framille tutkimukset, jossa varoiteltiin mm. synteettisen E-vitamiinin mahdollista vaaroista varsinkin, jos kyseistä vitamiinia syö kahmalokaupalla. Puhuin myös polarisaatiosta; ne, joiden pitäisi syödä vitamiineja eivät niihin juuri koske ja terveystietoiset saattavat syödä niitä mahdollisesti liikaa. Ruoassa vitamiinit esiintyvät yhdessä […]
