Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5322 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Vitamin Cocktail

December 6, 2025 in /by

Kirjoitin aikoinaan lehteen kolumnin, jonka otsikko oli “vitamiinicocktail”. Otin siinä esille mahdolliset haitat vitamiinien liiallisesta popsimisesta. Nostin framille tutkimukset, jossa varoiteltiin mm. synteettisen E-vitamiinin mahdollista vaaroista varsinkin, jos kyseistä vitamiinia syö kahmalokaupalla. Puhuin myös polarisaatiosta; ne, joiden pitäisi syödä vitamiineja eivät niihin juuri koske ja terveystietoiset saattavat syödä niitä mahdollisesti liikaa. Ruoassa vitamiinit esiintyvät yhdessä […]

Pieni parannus – suuri vaikutus / A small improvement – A big impact!

December 5, 2025 in /by

Pienillä marginaaleilla on urheilussa valtava merkitys, joskus jopa koko kilpailun tai uran kohtalo ratkeaa muutamien sekunnin sadasosien, senttimetrien tai yksittäisten päätösten perusteella. Monissa urheilulajeissa kilpailun lopputulos ratkaistaan äärimmäisen pienillä eroilla. Juoksussa ja uinnissa erot voivat olla sadasosasekunteja, Urheilija, joka reagoi sekunnin nopeammin tai tekee yhden paremman päätöksen, voi voittaa. Ne pienet erot syntyvät harjoittelun laadusta, […]

Miksipä ei eli Why not?

December 4, 2025 in /by

Tapaan luentokeikoilla paljon ihmisiä. Monet tulevat juttelemaan esiintymiseni jälkeen ja kysyvät “miksi?”. Why, oh why, would you do something so foolish. ? Minun vastaus on yhtä lyhyt…”miksipä ei”. Why not? Kannustan heittäytymään johonkin uuteen ja ehkä oudolta tuntuvaan asiaan ja sanomaan rohkeasti “miksipä ei?”. Olen tavannut muutaman kerran Sitran entisen yliasiamiehen Mikko Kososen. Joskus on […]