Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5407 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Seikkailujen maailma

December 5, 2010 in /by

Katsoin aamulla www.kalahari1000.com nettisivuston tilastotietoja. Kalaharin sivuilla vieraili vielä marraskuussakin n.1700 henkilöä, vaikka sinne ei ole kirjoitettu sanaakaan sitten 3.9., jolloin Kalaharin halkijuoksu päättyi. Pidämme Kalaharin sivuja auki ainakin ensi helmikuulle asti. Englantilainen Sarah Outen on 25-vuotias seikkailija, jonka ansiolistalle kuuluu mm.soutaminen Intian valtameren halki -ensimmäisenä naisena. Seuraava seikkailu pistää Outenin todella lujille, sillä hänen tarkoitus on kiertää […]

Lumilenkillä

December 4, 2010 in /by

Kävin juoksemassa aamulla lähes 2 tunnin lumilenkin. Käväisin välillä peltojenkin puolella harrastamassa hankijuoksua. Tiedossa on viiden päivän treeniputki, joka alkoi eilen perjantaina. Pyrin juoksemaan kunakin päivänä 15-20 kilsan lenkkejä. Sen päälle vielä hieman lihaskuntotreeniä, lähinnä vatsalihaksia vahvistavia harjoituksia. New Yorkissa järjestetään mielenkiintoinen -ja taatusti-erilainen juoksukisa. Helmikuussa 2010 järjestettiin 33.kerran Empire State Builgingin “ylämäkijuoksu”. Talossa on […]

Perjantaipäivän huumaa

December 3, 2010 in /by

Kuluneen viikon juoksut ovat jääneet erittäin vähiin, vain yhteen lenkkiin. Nyt on tarkoitus ryhdistäytyä ja juosta useampi lenkki pitkän viikonlopun aikana. Löysin netistä mielenkiintoisen artikkelin, joka käsittelee ” juoksijan päihtymistä”. Jutussa kerrotaan tutkimuksista, joiden mukaan aivoissa tapahtuu juoksun aikana kemiallisia muutoksia  (lue:endorfiinihumala). Liitän Tieteen Kuvalehden artikkelin luettavaksenne. Lähden tästä muutamalle lasilliselle! Elimistöstä löytyi omaa morfiinia […]