Lauantai kului pääasiassa lenkillä..ja lenkillä. Juoksin aamupäivän hieman vajaat 2 tuntia ja jatkoin urheilua iltapäivällä lumikengät jalassa. Illalla saunan jälkeen olikin mukavan raukea olo. Rankat harrastukset vaativat oikeat eväät. Uusimmassa Trail Runner -lehdessä oli toimittaja Elinor Fish´n toimittama artikkeli “palaudu oikein” (recover right). Kuten olen jo aiemmissa blogikirjoituksissani alleviivannut, niin.. “Research indicates that replenishing energy […]
Perjantaina oli vuorossa kauden parhaat pikkujoulujuhlat, jotka järjesti jalkapalloilija/stadionpomo Aki Riihilahti Sonera Stadionin (ex.Finnair..) uudistuneessa ravintolassa.Kivaa oli! Päivän agendaan kuului myös 12 kilsan juoksulenkki kaiken muun touhuamisen välillä. Ystäväni Marc De Keyser, joka toimii Etelänapamantereella meteorologina lähetti eilen jäätikön keskeltä sähköpostin, jossa hän kertoi osallistuneensa vuosittain järjestettävälle Antarctic Marathonille. Osallistuimme Kirsin kanssa ko.kisaan vuonna 2008, jolloin Kirsi juoksi […]
Päivän blogi on luettavissa Juoksija-lehden nettisivulta http://www.juoksija-lehti.fi/BLOGI/tabid/3181/entryid/36/Default.aspx
