Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5407 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Talviruokaa

December 31, 2010 in /by

Viikko jatkui juoksuharjoittelun merkeissä. Juoksin ystäväni kanssa torstain pimenevässä illassa yhteensä n.1,5h lenkin. Sain eilen myös myöhästyneen joululahjan työkaveriltani (Juoksijan päätoimittaja) Ari Paunoselta, sillä hän lahjoitti minulle puiset eräsukset! Lueskelin torstaina Runners Worldin nettisivuja ja nappasin sieltä muutaman vinkin talviruokailuun liittyen. Jos haluatte lukea alkuperäisen jutun kokonaisuudessaan, niin sehän löytyy täältähttp://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-242-300–13751-0,00.html Mikäli kädet ja jalat tuntuvat kylmiltä, niin tässäkö apu? […]

52/52

December 30, 2010 in /by

Australialainen Tristan Miller sai muutamia päiviä sitten päätökseen vuoden kestäneen juoksu-urakkansa, joka hakee vertaistaan. Hän juoksi 52 maratonia 52 viikon aikana seitsemällä (7)maanosalla, jotka ovat siis Pohjois-Amerikka, Etelämanner, Eurooppa, Oseania, Afrikka, Etelä-Amerikka ja Aasia. Kuten moni muukin maratoonari, niin myös Miller juoksi parhaan aikansa Berliinissä (3.03).  Hänellä kului projektiin -ajan lisäksi- myös rutkasti rahaa, yhteensä 120,000$ ja […]

Uusi Juoksija

December 29, 2010 in /by

Uusi Juoksija-lehti on ilmestynyt. Vuoden viimeisessä numerossa on muutama todellinen herkkupala, joista ainakin Olli Ilanderin “Kaakao on superruokaa” miellytti minua, sillä olen ollut jo pikkupojasta asti kaakaon suurkuluttaja. Käytän päivittäin Green&Blacksin sokeroimatonta kaakaota. Ilanderin kaakao/suklaa-artikkelin yhteydessä on tilastonurkkaus, johon on listattu hyviä antioksidanttilähteitä. Listan kärjessä ovat mm.saksanpähkinä, sokeroimaton kaakaojauhe(!) sekä kotimaisista marjoista mustikka ja mustaherukka, jotka  […]