Tässä muutama kuva lumikenkä/-juoksuretkeltä Nuuksiosta/few pics from our snowshoeing & running trek in Nuuksio National Park Kirsi “The fastest female runner in the interior of Antarctica”…(she still holds the record). Too fast to catch a decent pic.
BBC:n nettisivuilla on julkaistu mielenkiintoinen tutkimus, jonka pohjalta voi lämpimästi suositella aerobista liikuntaa (juoksu, ripeä kävely tms.) Vertailuryhmiin kuuluivat 50-vuotiaat henkilöt, joista toisten harrastuksiin kuului juoksu ja toisten ei. Molempaa ryhmää seurattiin 19 vuotta ja tulokset olivat aika selkeät. Juoksijaryhmän jäsenistä kuoli 15% ja sohvaperunoiden ryhmästä 34% tutkimusjakson aikana! Aktiiviset seniorit säilyttivät myös liikuntakyvyn selvästi vertailuryhmää paremmin. […]
Suomessa on Kansallisen Liikuntatutkimuksen mukaan yli 600.000 juoksua harrastavaa ihmistä. Jenkeissä kaikki on suurta, ja niin myös juoksijoiden lukumäärä huitelee kymmenissä miljoonissa. Seattle Times -lehden mukaan Yhdysvalloissa on 16,4 miljoonaa ihmistä, jotka juoksevat vähintään 100 lenkkiä vuoden aikana. Tämähän tarkoittaa sitä, että myös juoksukenkiä myydään pää märkänä. Vuonna 2009 Amerikassa myytiin 39,8 miljoonaa juoksukenkäparia. Suureen juoksijapopulaan mahtuu […]
