Juoksin tänään 25 kilometrin lenkin pääosin pitkin Espoon Keskuspuiston hiekkateitä. Koko viikon aikana mittariin kertyi noin 120-125 kilometriä. Käytin tänään lippistä, joka on kärsinyt niin Saharan kuin Kalaharin hikoilut. Lakki on muuttanut vuosien aikana ulkonäköään, sillä olen leikannut siihen saksilla pään ilmastointia parantavia reikiä. Viime kesänä lippis näytti niin koinsyömältä, että päätin saksia koko päälaen peittävän […]
Päivän luku on 27. Lämpömittari näyttää noin 27 astetta ja juoksin saman verran kilometrejä aamupäivän aikana..ehkä jopa hieman yli. Juoksu maittoi todella hyvin enkä ollut kuumudesta moksiskaan. Eilinen leppoisa tunnin lenkki ja sen jälkeen nautittu Pasta Bolognese taisivat ladata pattereita todella hyvin. Nuoret ovat kovia tuunamaan mopoja, mutta käy se meiltä vanhemmiltakin. Olen usein modifioinut juoksuvarusteita, […]
Kuten oheinen Tiede-lehden artikkeli kertoo, niin tekemisen puute surkastuttaa lihakset. Nyt tutkijat ovat löytäneet yhdisteen, joka voisi hidastaa lihasten kuihtumista pois.Omenankuoressa on ursolihappoa, joka kasvatti hiirikokeisiin osallistuneiden nelijalkaisten lihaksia ja paransi veriarvojakin. http://www.tiede.fi/uutiset/4338/omena_paivassa_voi_pitaa_rollaattorin_loitolla Taitaa olla niin, että usea omenan rouskuttaja poistaa kuoren ennen syöntiä. Luomuomenan ja kotimaisen fiblun voi syödä hyvillä mielin kuorineen päivineen. Juoksin eilen […]
