Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5328 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Cooper

May 11, 2011 in /by

Keskiviikko kuluu..yllätys yllätys…juoksun parissa. Juoksen päivän lenkin jo aamulla ja tavoitteena on hikoilla 15 kilometriä rauhallisesti hölkötellen. Siitä päivä jatkuu Olympiastadionilla, jossa Juoksija-lehti järjestää yhteistyökumppaneille ja ystäville tilaisuuden, jonka yhteydessä voi testata maksimikestävyyttään juoksemalla Cooperin testin stadikan uusitulla Mondo-alustalla. Iltapäivällä stadikan radat täyttyvät Juoksija-lehden tilaajalukijoista, joilla on myös mahdollisuus kokeilla rajojaan juoksemalla 12 minuuttia niin paljon […]

Juoksuaika

May 10, 2011 in /by

Väinö Linnan “Tuntemattomassa Sotilaassa”  kerrotaan pohjalaisten olleen niin innokkaita pääsemään rintamalle, että heitä piti sitoa puuhun kiinni. Toukokuun lämmin sää on lisännyt juoksuintoa siinä määrin, että nyt on aihetta pistää jarruja päälle. Juoksin maanantaina 23 kilsaa ja kävin illalle vielä 1,5h juoksu-ja kävelylenkillä. Kirjoitin taannoin 82-vuotiaasta nepalilaisesta ex-ulkoministeristä, jonka tavoitteena oli kiivetä Mount Everestin huipulle. Oheisen […]

Kovaa treeniä…

May 9, 2011 in /by

Tein sunnuntaina erilaista kestävyyttä lisäävää harjoittelua yli 5 tuntia.  Päivä alkoi hieman päälle 2 tunnin juoksulenkillä ja sen jälkeen tuli tehtyä noin 20 kilometrin ripeävauhtinen kävelylenkki. Treeni jatkui maananai-aamuna 23,1 kilometrin juoksulenkillä ystäväni Pekka Tuomisen kanssa, joka juoksi lauantaina ennätyksensä Helsinki City Runilla. Maanantaita on vielä sen verran jäljellä, joten kyllä tässä vielä ehtii ainakin yhdelle ulkoilulenkille:) Vuorikiipeilijä […]