“Lepopäivä”
Tänään on taas aika pitää juoksenteluista vapaata, mutta olen saanut hien pintaan mm.puiden kaatohommissa ja siihen liittyvässä risusavotassa. Teen myöhemmin illalla vielä 1h fillaritreenin. Eiköhän sen jälkeen uni maita…
Entries by Jukka Viljanen
Raskas jalka
Tämän päivän juoksulenkin ensimmäiset 35 minuuttia meni käsijarru päällä. Luulin, että kenkien pohjassa on raskaita mutapaakkuja, sillä meno tuntui niin raskaalta. No, siitä se vauhti pikkuhiljaa parani ja loppumatkan tulin jo ihan mallikkaasti. Juoksulenkille tuli loppujen lopuksi pituutta 2h10 minuuttia. Tein tässä iltasella myös toisen harjoituksen, sisäfillaritreenin ja sama juttu kuin aamulla. Ensimmäinen 30 minuutin aikana kampi ei meinannut pyöriä millään ja sitten […]
Perusmeininkiä
Otsikko kertoo kaiken..aamulla juoksua noin 2h ja loppupäivä kuluikin erilaisissa piha-askareissa. Tänään oli tarkoitus myös polkea fillarilla kevyt iltalenkki, mutta se siirtyy sunnuntaille. Sen pituinen tämä.
