Luin IltaSanomista artikkelin, jonka mukaan “luonto tekee meille hyvää”. . Artikkelissa haastateltu tutkija sanoo mm..seuraavaa: “Ikäinstituutin vanhempi tutkija ja dosentti Erja Rappe on tutkinut ulkoilun vaikutusta ikääntyneiden hyvinvointiin. Rappen mukaan jo 10–15 minuutin oleskelu luonnossa tuottaa terveyshyötyjä. Kesällä on hyvä kuljeskella ulkona pihalla, puistoissa ja rannoilla. – Luonnolla on elvyttävä vaikutus. On tutkittu, että luonnon elvyttävät […]
Blogin 5-vuotispäivät menivät harmittavasti ohi. Virallinen synttäripäivä oli n.kuukausi sitten eli näpyttelin ensimmäisen bloggauksen sportman.fi-sivustolle toukokuussa 2010. Menneeseen viiteen vuoteen mahtuu niin paljon tapahtumia ettei paremmasta väliä. Jotta tulevat vuodet olisivat (vähintään) yhtä värikkäitä, niin sen eteen on tehtävä töitä. Tosissaan, mutta ei vakavasti:-) Tapaan aika ajoin mielenkiintoisia ihmisiä, joiden kanssa on […]
Otsikon mukaisella tahdilla edetään eli kuusi päivä juoksua ja yksi lepopäivä viikkoa kohden..ja kehoa kuunnellen. Joskus -kauan sitten – tahti oli jopa kolme lenkkiä päivässä. Siis kesäisin. Ja ne eivät olleet mitään pikapyrähdyksiä. Niinä vuosina kilsoja kertyi varovaisesti arvioiden 8000-9000 km per vuosi. Yksi juoksukoululainen ihmetteli miten mun jalat ovat kestäneet kaikki nämä […]
