“Maltillinen harjoittelu kehittää”..näin sanoo maaliskuun Juoksijassa Ari Nummela, joka toimii Kilpa-ja Huippu-urheilun tutkimuskeskuksen biotieteiden yksikön johtajana.   Ihan samaa sanoi seikkailujuoksija Viljanen viime keskiviikkona tavatessaan uusia polkujuoksukurssilaisia.   Valitettavan usein Nummelan ja muiden viesti menee toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.  Juoksukauden kynnyksellä into on kova ja juoksulenkkien pituudet ja vauhdit kasvavat liian paljon ja […]