Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5558 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

“Terveyspommi”

August 14, 2025 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Puhe on tänään “superfoodista” nimeltä kaakao. Jos katsoo kaupan hyllyjä, niin sieltä löytää sen seitsemää sorttia perus-kaakaota, mutta harvemmin terveyspommina tunnettua “raakakaakaota”. Raakakaakao ja kaakao eroavat toisistaan pääasiassa valmistusprosessin ja ravintosisällön suhteen. Raakakaakao on vähemmän prosessoitua, säilyttäen enemmän luonnollisia ravintoaineita, kun taas kaakao on usein korkeammassa lämpötilassa käsitelty ja sisältää vähemmän ravintoaineita Raakakaakao valmistetaan kuivaamalla ja […]

Spagettia ja ketsuppia

August 13, 2025 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ohessa seikkailutoimittaja Jyrin kirjoittama juttu “Jukka juoksi Saharan halki spagetin ja ketsupin voimalla”.https://yhteishyva.fi/ihmiset/mita-mukaan-metsaretkelle-jukka-juoksi-saharan-hal/1f5LtrWihsxKfxG0w0wyGr Tänään aion testailla miltä taatelit maistuvat treenilenkin aikana….

Ylimenokausi

August 12, 2025 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Useat juoksijat vetävät syksyllä henkeä ja pitävät ansaitun lepotauon, jota kutsutaan myös ylimenokaudeksi. Sitten on harrastajia, jotka eivät pidä ikinä taukoa vaan harjoittelevat vuoden ympäri ja he saattavat maksaa siitä kovan hinnan. Syyskuussa 2010 ilmestyneessä The Wall Street Journalissa oli artikkeli, joka käsitteli liiallista harjoittelua, “Why Trainers Say, Slow Down”. Ohessa linkki artikkeliin.http://online.wsj.com/article/SB10001424052748704855104575470213241311890.html?mod=WSJ_hpp_sections_lifestyle Lehdessä on haastateltu […]

Page 121 of 1853«‹119120121122123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Ratajuoksua Solvallassa
  • 10 vuorikiipeilijää kateissa…
  • Torstain tuplatreeni
  • Hiilarit kunniaan!
  • 8kk1vko

Archives

Scroll to top